懒

最近常跟朋友抱怨：懒病泛滥 。

懒到多日不迈大门，懒到一觉睡到晌午，懒到安放好手机、书本、茶杯、零食，就可以终日困于一隅，不愿移步。懒到一日结束，又开始仇视自己，怎么今天又啥事没干？

懒

于是我向朋友抱怨，想从他们嘴里得到答案：我也是。从而安慰自己：并不止自己一人这样。惰性是每个人都有的，可是有的人能克服，有的人把勤奋变成了习惯。显然我要养成这个习惯，肯定不仅仅是21天的事情。

如何改变懒，养成勤的习惯？先问自己：懒的时候全然舒坦吗？不见得。懒时身体放松，可久之便浑身酸痛、乏力，脑袋浑然，不知时几。内心更甚，先是容忍自己懒一会，休息一会，堕落一会；接着开始内心大战：一面说，快去做些事，不能再懒了。一面回答：不想动，再懒会。战到最后，就到了可以躺着继续懒的时候。于是内心的一面开始鄙视：看吧，又浪费一天，你就是个懒鬼！这样看，于身于心，懒总归不是件好事。

那为何会懒？是做事动力不足吗？想来也不是。最近受一事困扰：前些时候被大大钦点，约谈教育书稿问题，我因从未投稿而羞得全程不敢对视，也不敢发言，只埋头立誓：回家闭门读书写文。写稿这事动力很足，一来受尊崇人士的鼓励与期待，二来也是对自己的挑战，如若成功，还能刊登，真想竭尽全力做好！可到了截稿日期，我还在找各种借口让自己懒，文章未写，惶恐不安，却也迟迟不动笔。原因竟是：对自己不自信。觉得自己写下的东西可能没有任何价值，也不及别人，便连开启第一个字都觉难。

幸而，受朋友推荐，读到一本书《微习惯》，作者在书中极力反对靠动力策略做事或建立习惯。初读这个观点时，我皱着眉在内心反驳：什么玩意，动力是做事的源头啊！想我一再跟家长强调要帮助孩子找到学习动力。但当我忍着再读下去，我被说服了。动力会随情绪、境遇随时削弱和增强，它太不稳定了。正如我写稿子一事，在被约谈时，决心很强，动力很足，可到后来，动力虽然还在，但早已不够那么强烈，不足以推动我去立马着手写作了。

我也接受了书本的另一个观点：建立习惯，从第一个俯卧撑开始。我要改变懒，得从起身迈开第一步开始，从写下第一个字开始。懒，是因为觉得事情难以完成，不愿改变现有的状态。那么一开始，就不去强迫自己要多么出色地完成一件事，只管凭借自己的意志力，开启第一步。当我写下这篇文章的第一个“懒”字，我就想接着写下一句，当我写下第一句，我的思绪又涌上了一段，写完一段，这篇文章也似乎随之而出了。

听说电器开启的那一瞬间，是耗电最强的时刻。那么，卯足劲，开启做事的第一步吧。

懒