来姨妈丑到不能见人？生理期美容秘笈为你奉上（下）

作者: 滋深补水专家 | 来源:发表于2018-06-13 11:51 被阅读0次

大家好，我是滋深补水专家，昨天跟大家分享了姨妈来临前一周的护肤注意事项，今天给大家分享姨妈驾到时该怎么护肤。这个时候皮肤大多肤色苍白晦暗，缺乏血色，容易水肿，在护肤时要注意温和护理，减少刺激，同时排水紧实、消除水肿。

这个时候的肌肤是每个月最脆弱的时候，要注意肌肤敏感问题，最好不要在这段时间内进行去角质、使用高浓度美白精华、撕拉型面膜等刺激的护肤工作。

经期容易水分滞留，导致面部和眼部水肿。可使用具有促进循环及排水功效的眼霜或面霜，在使用时要配合在眼周、脸颊和下颌部位进行按摩，补充肌肤营养的同时，促进血液循环及新陈代谢，消除经期的浮肿，同时也能改善脸色暗沉，气色不佳等问题。

除此之外，经期比非经期更要注意避免紫外线的伤害，不止是脸部，还要做好全身防晒。在作息方面，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。在饮食方面，要清淡，避免高糖、高脂、油腻和辛辣食物。在运动方面，不要剧烈运动，选择轻量有氧运动可缓解压力，改善经期情绪，防止浮肿和痘痘问题。

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