大家好，我叫徐娜，今年40岁，目前担任咱们小组的组长，来成长深入自己和陪伴支持大家。
在我学这门学问之前从不知道，来到地面课堂后才知道还有这样的课，它真是比我更了解我自己，非常神奇和深奥的一门关于人（生命)的学问。
从第一次线下一阶到现在有5年多了，还记得第一次进课堂时因迟到了，一进门就看到投影的屏幕上三个大字“我是谁”，心里顿时觉得这些人又傻又笨，竟然连我是谁都不知道了，还睁大双眼身体前倾全神贯注的等老师讲下一句，有几个人还在流泪，好像心里懂了一些什么，老师说我们把自己活丢了，离自己的心越来越远了…………，有很多人都在不断的点头，我心想我没有活丢，我不是在这里吗，我也知道自己住在哪里，我也可以回到自己的家。又心想那其他（刚才点头)的人活丢了，怎么能来到这里呢？Ta们是不是出了什么问题， 还有离自己的心近有什么用？
其实，用一句话来说就是，这个课离我太远了，我也用不着，我只要学做一个会教育孩子（了不起的)的妈妈有关的课。
但，学完第一天上午后，我的内心对这个课的看法完全和上午不一样了，虽然老师讲的绝大部分都没有记住，在心里却有了很多很多的感觉，有一个明显的感觉是这个课真是太对太好了，绝世好课，我一定次次都要来学，因为我感觉这个课里面有很深远和奥秘的东西，虽然老师讲的每一句话，我都从来没听过，但有些却和我心里的感觉和小时候的体验一模一样，所以我断定这个老师不是瞎讲的。这个课不是离我很遥远的“高大上”的课，只适合那些有权有势的人“提升”自己能力的，而是非常的实际、地道和根本，这个课不是让我们的外在变的越来越好，而是让自己的内在越来越平静、安宁和清醒。从而让我们在现实生活中越来越顺，越来越轻松，越来越满足。
现在的我，通过这5年多的历练、体验、深入、面对、突破和净化:
心，不再是先前那样浮躁和除了睡觉外都是漂在外面的了，有了一些平静和宁静的感觉；
身体，也不再是那样毛躁、慌张和莽撞了，有慢下来的能力和一些觉知；
脑，也不是完全乱七八糟的一团了，时儿有清晰和放松了，当然关于脑的这部分，还有非常非常多需要我去深入和去探索的。
对于各种关系:
和爸爸妈妈:内心不是怨恨和痛恨的了。对爸爸妈妈多了一份从没有过的感动和感恩。Ta们不光给了我宝贵的生命、宝贵的童年（人生)经历和宝贵的爱还给了我独一无二“艰难”体验的背后所领悟到人生（生命)最宝贵的东西。
亲密关系:不是我高他低、我强他弱的了，多了些平等和和谐。
亲子关系:不再是一边想给他自由，一边又想制服他的想法。而是和孩子的心越来越近，近到有时可以听到他的心跳和他的心想要说的话。通常能完全感觉到他无限的可爱和无限的纯然。
朋友关系:已经不是先前那样，完全失去自己用生命去社交，真是占据（消耗)了我生命时间的绝大部分。现在大部分能坚守住自己的内心，能和自己在一起，记得老师有一句话是，孤独是别人不在，寂寞是自己不在。
以上这些的转变，都是因为我在这样的课堂里，一次次一点点的认识自己，了解自己，疗愈自己，突破自己内在的限制和枷锁；一次次一点点的清晰，我想要什么、我想过什么样的生活、什么对我是最重要的、我想成为什么样的人、我来到这个世界的意义是什么。所以才有以上的由内而外的变化，当然我还有很多很多的功课要做、要面对。
接下来我会继续一如既往的深入探索自己，面对自己的阴影面，一点点的活出自己本来的样子。
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