破心中贼难

2023年12月10日  星期日    阴雨

在缺乏温饱的年代，我们的幸福就是吃饱、穿暖。那个时候，逢年过节吃一顿肉，穿一件新衣，就是最让人开心愉悦的了，让孩童时的我们忘却烦恼。

如今，物质条件大大提高了，想吃啥吃啥，想穿啥穿啥，结果却发现，我们却很难感受到快乐。原来，物质上容易满足，精神上却很难知足。

在物质匮乏的时候，精神上的矛盾是被掩盖了的，我们感受不到它的存在。而一旦物质上的矛盾被解决了，精神上的矛盾就格外突出了。

王阳明说：“破山中贼易，破心中贼难。“

如今的社会，物质资源极大丰富了，我们不愁吃不愁穿了，“心中贼”就更加突出了，我们长期受其打扰，深受其害，却不知如何与之战斗，我们常常找不到发力点，无从下手与其搏斗。

这“心中贼”就是心里的陋习，是自己的心魔，它是一切痛苦的根源。实际上，人的一生，就是不断破除自己心中之贼的一场修行。那么，我们究竟应该如何破除它呢？

就要做到两点，一是“心上修”，就是通过独处来认识自己，修正自己。我们对于事物、自身的认识，往往不够明确、甚至有差错。当我们静下心来，让一切杂念都渐渐沉淀，那正确的观点，便会“水落而石出”了。无论是春风得意，还是深陷低谷，一个懂得丰富自己灵魂的人，一定会放射出安静的光芒。

当下，我们大多数人每天都要面对忙碌、繁重的工作，这些纷纷扰扰、纷繁复杂的事情总会搅得我们心绪不宁，如果我们能够坚持每天独处一小段时间，这样可以让我们身心全面放松，心情也会变得愉悦，思考问题也会更加全面和深入，从而可以在浮躁喧嚣的尘世中找到我们的初心，保持愉悦的心情，这样，焦虑的情绪也就会慢慢远离。

我自己就有这样的体会，每个工作日下班回家和家人吃完饭后就独自在房间里看书，或者什么都不干，就那么安静地坐着，或者冥想，放空自己的思绪，慢慢地就会放下白天工作中遇到的烦恼，不再焦躁不安了。

独处是破除焦虑之贼最好的办法。心安之处是吾乡，心安才能心平气和、理性地处理各种问题，在浮躁喧嚣的尘世中，既然我们无法完全与世隔离，那就在心中为自己搭建一个世外桃源！

除了每天留给自己一定的时间和空间独处外，不管世事如何艰辛，要始终不去抱怨，这才能破除心中消极情绪之贼。

王阳明遇事从不抱怨。他被贬贵州龙场，荒山野岭，条件非常艰苦，随从相继病倒，他一方面要照顾随从，一方面要抵御瘴毒，还要和当地少数民族打交道。

面对艰难困境，王阳明却从未抱怨，反而心怀感恩，积极乐观地生活。在他的努力下，随从相继痊愈，还修建了新居，并和当地乡民成了朋友，生活上得到了他们极大的帮助。而且在如此艰难环境的龙场终于悟道，创立了心学，成为中国哲学史，甚至世界哲学史上一个非常重要的时刻，具有划时代意义。

感恩与和谐相伴，感恩之心会有力化解人与人之间的鸿沟，甚至人与自然之间的矛盾。每个人在这个世界上都会有敌人，但是一个势均力敌的敌人往往是最了解你的人，也是能够让你真正成长的人。一个心怀感恩的人，他一定会善待生活、善待他人，甚至善待自己的敌人，积极地面对各种困难。这样社会才会更加美好、和谐。

感恩是一种顶级的人生智慧与能量，而抱怨是一种强大的负能量。有的人不断抱怨，那些不好的人、事、物将不断地被他吸引，进入他的生活，成为他的生命。

我以前的一位同事每天都在不停抱怨工作的辛苦、家务的繁琐、领导的苛责、老公的淡漠、孩子的调皮、亲戚的麻烦等等，每天从她的脸上都看不到什么笑容，从她口里都吐不出好话。在她三十五岁那年她就患了肺癌，不到半年人就走了。

与其困在抱怨的深渊里，不如停止抱怨，尝试以一颗简单、快乐的心，追求一种极简而轻松的生活。当然，处理破解心中抱怨等负面情绪之贼，还要破除心中欲望这个大贼。

“食色，性也”。面对美食的诱惑，我们如果不能控制自己的欲望，放任自己胡吃海喝，那么，就容易导致肥胖，导致高血脂、高血糖、高血压、冠心病、脂肪肝等，从而影响严重自己的健康。除了美食的诱惑，我们若不能控制好色的欲望，就容易违背道德，导致家庭支离破碎。甚至违反法律，受到法律的制裁。

本来自己生活衣食无忧、快乐自在、家庭幸福。但看到别人开着豪车，住着别墅，吃着山珍海味，出入上流社会，自己的幸福，突然就消失了。导致自己失落、痛苦的，不是外部环境，而是我们的“心中贼”，破解它就是要超越物质的追求，打开人生的格局，力求在人生的价值与使命上下足功夫，全心贯注地去实现生命的意义，这就是“心上修”。

要破除自己心中之贼的第二要义是“事上练”。人生最好的修行，就是在“事上磨”，在繁忙的工作中提升心性，破除心中贼，也才能站得稳，才能达到动静皆定的高度，才能达到“也无风雨也无晴”的人生至境。

就是当我们面对诱惑、面对挑战的时候，便是我们修炼的时机。通过在大事小情上不断地磨练，屡败屡战，我们对于自身的认识，便会越来越深刻，对于自身的控制，也会越来越容易。