你有没有一直被人说：“你很浮躁？”
我就有。
起初，我真的不理解浮躁是什么？一直在和对方辩论，我没有浮躁。你从哪些方面看到了我浮躁。现在想想，当初的自己，真的是浮躁到连最起码的反思也没有反而立即去反驳他人。
每个人的生活中，或多或少都会产生浮躁，只不过一些人会选择压抑住自己的浮躁，而另一些人则会将这些浮躁放大并且表现出来。往往真正浮躁的人，其实并不知道自己浮躁，相反还会自以为然地表达出，这是我的个性，我特有的性格表现。
其实在这个另一些人之中，就会有我自己。根据我自己的经历，我想大概浮躁表现在以下方面。
（1）难以去全身心地投入一件事，在职场之中，什么最重要？工作成果。没有会在意你的过程是什么样子的，老板所需要的是你向他最终所展现的工作成果。当无法沉入其中，其实也就是缺乏了深入思考的过程，往往这个过程对工作成果起到了关键性作用。
（2）外在情绪表露太明显，情绪是每一个人特有的专有属性，此处的情绪表露太明显，不是说大家不应该表露自己的情绪，而是适当的表达自己的情绪。烦燥加不安加抱怨应该是浮躁最常见的外在情绪，负面情绪我们都会产生，但是我们要学会如何将这种情绪去转移掉。
（3）好奇心太重，总关心其他人的事情。在我们的生活之中，你是否遇到过这种情况，每当你和你和他人正在交谈时，总会有人去插入你们之间的话题，加入你们一起聊天。不管此件事情是否与他相关。
想要摒弃浮躁，最好的结果就是产生自己对浮躁的一个认知过程。
今天，接到了一位好久不见的朋友电话，她对我讲的第一句话就是：“我太难了”，原来，一直处于业绩领先的她，在这个月的业绩考核之中竟然是最后一名。她总是在向我抱怨说：“为什么人家都有业绩，凭什么我没有。”要是之前的我，可能会和她一起抱怨，她抱怨工作的繁琐，我抱怨工作的辛苦与无奈。今天的我，却改变了之前的常态，我竟然去劝导她，要想问题出现的原因，并且跟随着原因去寻找问题的解决方法。这也是让我自己惊讶的地方，不知道从什么时候开始，原本浮躁的我，竟然也会感知到自己和他人的身上的浮躁点。
认知到自己的浮躁，离摧毁浮躁仅隔一步之遥。
那么，怎么去认知浮躁？
（1） 拒绝抱怨，似乎我们发泄情绪最常见、最有效的方式去选择抱怨。对工作压力的抱怨、对生活艰难的抱怨，其实这些抱怨并不能改变什么，还会增加额外的烦恼。想要去抱怨的前提下，倒不如去寻找让我们产生抱怨的原因，将这些原因解决掉，抱怨也就会随势消失。
（2） 让你的内心沉静下去，很多人之所以浮躁就是心不静。中国有句古话“心静自然凉”，其实对于浮躁也是一样，只要心静下来，即使外界的诱惑在怎么强大，也掀不起任何的波澜。
（3）学会思考，很多人肯定会好奇，思考为什么和浮躁有关联性。思考是一个人认知浮躁的最有效的方式。浮躁经历了两个阶段，一个是浮躁产生，另一个是浮躁的表现。而思考其实就是夹杂在两者之间。当浮躁产生，增加了一步思考的过程，为什么今天的你有浮躁了，原因是什么？找到原因，下次越过去，浮躁是不是就能够从源头进行切断。
想要摒弃浮躁，首先你要去认知浮躁，了解浮躁。一味地选择解决方法，就像看病一样，只询问让医生开药，却不知道自己的应该吃什么药。
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