如何在人际交往中保持愉快心情?
人生建议:不对别人期望太高。
不要高估你在别人心中的位置,也不要对任何人、任何事期待太高。
开心的钥匙,原本就在自己手里。
提高对自己的要求,降低对他人的期待,才能让所有遇见心生欢喜。
运动使人快乐,是有科学依据的。
运动释放的多巴胺能够使人心情愉悦,改善心境。
不止如此,运动也是岁月最好的保养品,坚持运动的人身体和心态都更加健康,也更加自信。
所以,没事时候就跑跑步吧,痛快喘口气,没有坏心情是流汗赶不走的。
试一试,真的有用。
生活得最有意义的人,并不是年岁活得最大的人,而是对生活最有感受的人。在这个世界上,人倘若没有在苦难中看到好玩、在正经中看到可笑的本领,怎么能保持生活的勇气呢!
活得快乐有趣,在人间烟火里感受生活的诗意,在一蔬一饭中找到人生的乐趣,将每一个日子过得有滋有味,才能在生命的终点理直气壮地说:“我活过。”
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