日签——day830

01

让情绪刹车

李玫瑾老师曾在《心理抚养》一书中写道

「情绪本身就像汽车一样具有动力性，任其发展可让人冲动、疯狂乃至毁灭；

而情绪管理就相当于给汽车安装了刹车装置，能对汽车的动力有所控制。」

工作不顺利，我们会恼火，甚至抱怨自责；

生活不如愿，我们会心烦，甚至会怨天尤人。情绪上头的那一秒，最是容易脱离理智。

刹不住自己情绪的人，如同正在产生泄露的煤气罐。

一遇点即燃，既伤人，也害己。想做情绪的主人，就一定要学习一门“踩刹车”的功夫，能刹住你的情绪，才能畅驰人生。

02

不给别人添麻烦

蔡康永在《说话之道》中写道

「少给别人找麻烦的办法，就是让麻烦在自己手里解决掉，别人并不是为了伺候你而存在的。」

给别人添麻烦的原因，可能来自无知，来自教养，可能一切的根源，统统在于没有把人放在心上。

做好自己，更需要顾及别人的感受，最基本的就是不给别人添麻烦。

每个人都有自己的生活，也有自己的节奏，不打扰他人的生活，不打断他人的节奏。

能自己动手的，坚决不麻烦别人，不怨怼，不指责，才

是成人相处的绝佳之道啊！