和老公沟通的三个要点

      微信和老公打字聊了一个多小时，刚开始我急着表达自己的想法，双方反应激烈，情绪都很急躁。

      中间去完成日更文章，不能及时回复，老公连发了12条信息，大段的文字反而让自己冷静下来，透过文字去看到对方极其需要理解和认同，等我准确的表达出，他心里的想法其实是要2个孩子看到父母工作和经济上付出的努力，才觉得工作有意义；努力被孩子看见才有价值。

      肯定，不反驳，沟通这才开始。后面情绪平稳，比较顺畅。

和老公沟通的三个要点 和老公沟通的三个要点

      和老公谈话要改变自己固有的沟通模式，需要做到这三点：

    1、认同。允许表达。认同他所说的想法和观念，聆听就够了。不需要发表任何的不同意见。

      2、承认自己做的不好的具体部分，允许他表达对我的不满。承认自己学习的不够，没去学习怎样开家庭会议；对他的理解、认同做的不好；承认教育孩子的方法有误。

        3、随时给予赞同、认可。知道这是他最需要的部分。想想老公那么努力工作、任劳任怨付出，要的其实就是这么少，只是太需要认可而已。而我一直还不给予，有了这个认知，理解和认同就可以给出了。

    同时给自己的赞许是：1、做到了平静沟通，不指责。

      2、做到了倾听，不急着表达、渴求理解。允许被误解，放下了自己的期待。

    接下来对自己的要求是——增加爱～～

                                                      1月8日

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