王阳明在写给胤子正宪的家规中强调：“节饮食，戒游戏。”《论语》又有云：“君子食无求饱，居无求安。”《黄帝内经》亦讲， “饮食有节”。
但是，随着如今生活水平的提高，吃的食物和样式是越来越丰富，有的人也因此有了很多“富贵病”。
真正的智者，从饮食上就开始了自律，懂得掌握享受之“度”。节饮食，方得健康，方得自在。戒游戏，则是为了立志。如过分沉迷游戏，日子长了，志气也会随之消磨殆尽，更遑论成就事业。
真正的智者，更懂得节制脾气。王阳明因军功卓著，遭小人记恨。他们散播各种谣言，对王阳明百般侮辱。王阳明却全当没听见，一点火气没有。他说：“心狭为祸之根，心旷为福之门。”
节制脾气，是往宽处想，往好处想，不把芝麻小事放在心上。节制脾气，是有了情绪不积累，及时疏解。节制脾气，是一旦无法控制情绪，能够想到先平复情绪再处理问题。
日子久了，人便拥有了纾解怒气的修养和智慧，也会慢慢显露平和安静的气质。
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本文标题：节制，是一种智慧
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