茉莉花（无香型）

用ORID方法回顾一天的生活。

O：客观

我今天做了哪些事情？

1,书院笔记

2，晨间笔记（复盘）

3，晨跑

4，准备早餐

5，送宝贝去幼儿园

6，门店整理

7，《人性的弱点》

8，21天读书打卡

9，制定学习计划

10，收纳、做清洁

R：反映

一、你要如何形容今天的情绪

  茉莉花(无香型)

二、今天的情绪高峰是什么？

1，完成有计划的晨跑

2，享受美味的早餐

三、今天的低点是什么？

宝贝今天咳嗽比去医院之前加重了许多，后悔带她去医院了。

四、我努力奋斗的是什么？

实现财富自由（线上-基金、股票；线下-房产、主营业务收入），更多时间陪伴家人（参与宝贝的每一个成长过程、与老公和父母有更多的时间相处）、带家人环球旅行

I：诠释

1、 我们今天学到了什么？

1， 要比别人聪明但不要被别人察觉，不要指责别人的错误。对别人的意见表示尊重，千万别说“你错了”。如果错了要马上认错，愚蠢的人会辩护自己的错误。（《人性的弱点》）反思：聪明的人应该大智若愚，喜欢炫耀的东西往往是自己缺乏的，所以当不需要从别人那里找存在感和认同感的时候，那么内心一定非常充实了。指责别人的错误，无非贬低别人抬高自己，并不是一个明智之举。谦逊是我们的必修课。在生活中要加以运用。

2， 面对现实（《精力管理》）需要我们诚实的看待自己，收集事实，调整自己的心态；人无完人，承认自己被蒙骗的可能性；不要总是试图否定自己，否认“我怎么会是这样的人会接受自己的不足，并加以改正。虚怀若谷，才能海纳百川。

3， 证据的可靠性、真实性、相关性有待考察。今天学到的《学会提问》中关于证据的章节，恰巧Aileen分享了两篇关于医学的文章。第一篇文章就是通过举例来论证作者的观点，从医生的角度分析他们的行为。通过两个特殊案例指出医生知识分为书本上学到的和临床智慧。这点我赞同，医学是一门不确定的科学和可能的艺术，并没有太多说服力。1，针对群体：医生，这样一个特殊的群体，经验的积累是至关重要的；2，适应范围，对于普通百姓去医院就医，大部分是普通疾病，如果都是拿重症和疑难杂症病人来举例说明医生付出的努力和所具备的知识欠缺的合理性，那就有以偏概全的迹象，如果对于普通疾病，作为一名有经验的医生不能通过成千上万的案例中总结治疗方案，那就不是一个好医生，至少不是一个合格的医生。就像我女儿之前的小感冒和现在的咳嗽，对于一个具有门诊资格的三甲医院的儿科医生而言，还需要一大堆检查来作为参考，而且也不能用排除法来确诊（有可能是医德问题，毕竟医患关系中涉及到的不只是医生和病人，还有背后的利益），实在让人遗憾。

4， 二、今天一个重要的领悟是什么？

1，今天邻居跟我聊天，分享她的喜悦，在房价涨的前两天预定了一套房子，并与近期过户成功。虽然我并不想花太多时间跟她聊天（自己还有事情要做），但我还是很认真的倾听了。她先主动向我表示了感谢，当初督促她去看房和给她提供建议，并且讲解了整个过程中的几种可能出现的可能。她侃侃而谈，自己家庭的每一个阶段所面临的压力和他们最终的解决方案。很满意现在所拥有的一切。她的描述所反映出来的一个观点：压力可以迫使我们去超越自己，克服困难，得到意想不到的结果。在弹性范围内，压力越大，就会激发出我们越大的可能性。所以对于生活中的暂时不顺，不要抱怨，要转换为动力，结果才会向着更好的方向走。

D：决定

有哪些工作需要明天继续努力？

1， 冥想+护眼

2， 晨间笔记

3， 书院笔记

4， 晨跑

5， 早餐准备

6， 送宝贝去幼儿园

7， 门店销售

8， 复盘

9， 瑜伽