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觉察日记day20——只有爱存在,恐惧是幻象

觉察日记day20——只有爱存在,恐惧是幻象

作者: 海鹰鼓励咨询师PD讲师 | 来源:发表于2019-01-20 22:28 被阅读0次

22第二十天第二十课

只有爱存在,恐惧是幻象

今天我知道,只有爱存在,恐惧是幻象。恐惧缺乏爱,正如黑暗缺乏光明。要消除恐惧的幻象,我只要带出爱,接着我就会察觉到恐惧已消失,真相已回来。只有爱存在,恐惧是幻象。

导读文章

《爱不惩罚》(P251)

《用爱的双眼去看》(P259)

今日功课

告诉一个人你爱他或她。专注于当下,说出心里话。观察这人的反应,这人永远不会忘怀这个时刻。表达这份爱,直到你连接到爱—直到你真的感受到爱。同时,留意你的反应。

肯定语句

和平在我心里。

谨记今天信守承诺!

      今天入帮仪式,第一次主持入帮仪式,也是第一次和露露两个人操持入帮仪式,当然更大的付出是露露,她花了超级多的心思和精力。在她身上我学习到了做事情的韧性,看到了做事情的全局规划,看到了她超强的策划能力。特别值得我学习。

今天看到了虾条的实录清晰和小可爱的部分。做的PPT也特别的美美的。好玩有趣。

青苗就是一个特别幽默的高手,新时代的工具事情交给她,很安心。

叶舵师父的放手和肯定,我今天竟重新解读了这一切。而且我读到了不一样的东西。我对于师父有了自己心的看法和看见。

今天各位师父们,仅仅是为了见证自己徒弟的入舵,陪伴徒弟们一整个下午的时间。真的是实实在在的爱!

因为有了大家在一起,把事情做的很踏实、很用心,也很温暖。

今天我向叶舵师父表达了爱和感谢,也表达了自己曾经对他的误解。突然觉得自己一下子很幸福很温暖啦。

感受到原来是自己放下了恐惧,就是全然做自己的感觉,而那个做自己,无论怎样都是被允许,这个感觉真的太美妙,太好啦!

今天最要向先生和儿子表达感谢,他们给予我支持,才使得我可以独立成长!!

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