一到秋冬换季，
作为一个敏感星人，
在外界环境的影响下，
或多或少我们每个人的皮肤都会受到一些刺激。
皮肤过敏连女神都束手无策，说多了都是泪有木有，如果你是易过敏体质，下面这些皮肤过敏护理法则，你要学。
皮肤敏感程度
耐受性皮肤具有很厚的皮肤屏障，这一层可以防止过敏原和刺激物质接触深层皮肤细胞而发挥保护作用。除非受到晒伤，否则你的皮肤很少感到刺痛，发红或者发生痤疮。
很多人其实天生并不敏感，但是不知道怎么搞的，感觉自己的皮肤越来越娇弱。
可能是由于皮肤不稳定引起的
皮肤本身受很多外界环境的刺激，以及体内因素的影响就处于一个不稳定的状态，皮肤内部的信号兵【神经传导】和防御系统【免疫应答】会随时防御；
肌肤屏障的强弱也会影响皮肤，当皮肤屏障破坏，皮肤水分流失增加，锁水能力差，皮肤容易干燥，脱屑，各种共生菌容易进入真皮而引发免疫性的炎性反应；
当皮肤血管和神经末梢出现高反应性，收到外界刺激时容易产生发热，瘙痒和刺痛的不适应随之而来。
过度清洁
尤其是油性皮肤的MM，每次洗脸都加大力度，甚至还增加洗脸的频率。时间久了会造成清洁过度，带走肌肤的水分和油分，让肌肤变得干燥。当清洁力度过大时，也会磨损肌肤，造成更多的肌肤问题。
乱用护肤品的人
这种情况多见于有一颗急切变美的心得MM们。
被多个牌子得广告，宣传所打动，常年累月得换产品，一味得追求快速得功效。
护肤是为了什么，为了让皮肤健康啊，当你的皮肤受各种牌子得护肤品刺激后，皮肤屏障耐受了自然受损，那么你的皮肤就会被慢慢得损害，直到再也无法抵御得时候，就变成了敏感皮肤。
皮脂膜很薄的人
如果你特别容易脸红，风一吹就容易起红血丝，外界环境一变化皮肤就跟着变，那么极大的概率，你的皮脂膜有问题。皮脂膜不能太厚也不能太薄，太厚了容易闷痘，太薄了容易红血丝和敏感。
这种皮肤得靠养，如果都已经皮脂膜薄了还每天把脸洗的紧绷绷然后每周去角质，那敏感的情况就会越来越严重。
不注意卫生
螨虫几乎就是懒癌患者的宠物，但是如果你经常莫名奇妙的全身起一些红红的小疙瘩，掉皮屑之类，那么八成是螨虫跟你亲热之后的结果。平时需要保持被子的干爽和清洁。
精神压力大引起过敏
当突然换了环境，精神压力过大，熬夜，失眠，过度疲劳后皮肤往往会出现不耐受，泛红，起痘，蜕皮等各种过敏症状，这个时候要让自己放松下来，舒缓发泄压力，调整好状态。
敏感肌肤是因为皮肤细胞受损，而使皮肤免疫力下降，如果未能及时修补这些受损细胞，便会造成它们不断分裂出免疫力不良及皮脂膜分泌不完整的皮肤细胞。
因此产生各种敏感肌肤的困扰及许多后遗症，譬如皮肤长时间过敏，因为过敏而产生皮肤受伤引起的色素沉淀，红肿，毛孔粗大，粉刺痘痘，色斑，老化皱纹。
敏感了，怎么办？
急救小方法：最好使冰箱里取出来的生理盐水，用干净的化妆棉敷在过敏的地方，可以降低继续发炎的危险。
使用修复类护肤品：如果出现皮肤过敏以后，要立即停止使用护肤品，改用安全性高的舒缓修复类护肤品。
对于已经有敏感肌性皮肤症状的消费者，往往可能她的皮肤屏障功能已经遭到了一定的破坏，选择修护类的产品可以舒缓肌肤，增加肌肤屏障抵抗力。
注意防晒：皮肤过敏后，皮肤屏障较弱，对紫外线的防御能力也会下降，容易引起皮肤老化，所以需要使用防晒成分安全的防晒产品，在防晒前做好肌肤的基础护理工作，同时避免过度暴晒。
避免外界刺激：避免各种外界刺激，如热水洗，暴力抓，过度洗擦等等。尽管这些措施在一段时间内非常有效，但很容易导致过敏情况进一步恶化。
这些都是能够自救的敏感方法，如果严重到不能自救,不要慌，第一时间去看皮肤科哦。
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