追求心流状态勿走火入魔

得到App听书国庆7天挑战赛笔记11•《盗火》

文/s d别有余味

追求心流状态，也就是出神忘我的状态，能给人以神奇的感觉，和非凡的创造力。但是，我们也不能因为追求这种状态而走火入魔。这是《盗火》作者提出的忠告。

以前人们以为，心流状态是个人追求的结果，比如通过冥想、打坐等等达到这样的一种状态。但是现在科学发现，借助技术的手段，也能达到同样的效果。

冥想和对大脑进行电磁刺激都是提升创造力的常规方法。悉尼大学曾经用一套智力题做过实验，用很微弱的磁脉冲去刺激大脑，把大脑的前额叶皮层暂时关闭。没被刺激的受试者，只有5%做出了这道题；而接受了刺激的受试者，有40%的人成功得出了结果。还有一个试验是，戴上特殊的头盔，能使人学习一门外语的时间从六个月缩短到六个星期。

它们的原理都是一样的，就是关闭大脑中的两个声音：一个是“自我批评”，一个是“时间感”。不再自我批评指的是加强心理素质，进入一种忘我的状态；忘记时间意味着专注做事的时候不要考虑过去，也别担心未来，要专注于眼前。

为了追求出神状态，有的人不惜吸入精神类药品甚至毒品，连乔布斯在内的亿万富翁都服过微量的迷幻药。对这种玩火行为，作者提出了忠告：在我们的生命中，理性和感性像一个来回摆动的钟摆，只有控制好这个钟摆的平衡，我们才能找到自律中的自由，控制好我们的人生。

（参考万维钢解读，脑图：摩西）

追求心流状态勿走火入魔