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增肌Day9

增肌Day9

作者: Sunshine_1737 | 来源:发表于2019-03-13 06:33 被阅读0次

运动:无

早餐(两人份)

黄瓜,鸡蛋,红枣,米汤,豆角

午餐

烩菜拌面(白菜,粉条,油炸红薯块,木耳,猪肉)剩下那三样没怎么吃

莲藕,苦瓜炒鸡蛋,鱼冻

晚餐

西葫芦炒番茄,大米,黄瓜,红薯,酸奶

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