尊敬的焦老师，以及今晚在此相聚的讲师团的每一位老师：
大家晚上好！
时间过得好快，转眼2024上半年的工作又要结束了。回想上半年的工作历程，感觉自己在心理团体辅导这一块还是有些许进步的。那今晚利用这个机会，我就把上半年我在给学生做心理团体辅导的经历或者说是一点感受与大家分享。
也算是机缘巧合吧，上学期我在河师大进行了为期四个多月的脱产培训，这学期，学校在课程上没有做太大的调整，也就是说这学期在教学上我没有太大的压力。正好就在开学那天，我们镇政府的团委领导找到我，说共青团孟津区平乐镇委员会组织的青少年心理健康服务进社区行动，需要一个月给学生进行一次心理健康教育，这个授课任务希望我能承担。为了锻炼自己，我就答应了。于是，每个月我都会给平乐社区的学生们做一次心理团体辅导。
同时，因为自己多年前考取了二级心理咨询师证书，看起来是比其他老师多了一些心理学的学习经历，于是这两年也负责我们学校的心理健康教育。所以，我给学生上心理健康课，也是我分内之事。
这半年来，在社区，还有我们学校，两大场地，一共是进行心理健康团辅10余场。相信量变会引发质变，想来这学期我在心理团体辅导方面，也是有进步的。
首先是选题。每次的选题一是要考虑学生是否感兴趣。比如三月份给社区学生讲的《奇妙的心理暗示》这节课，首先心理暗示，其实在我们身边比比皆是，只是孩子们不曾察觉，当他们在活动中感受到了心理暗示的神奇功效，对这个话题就越来越感兴趣了。通过团辅，他们也学到了在生活中如何进行积极心理暗示的方法。
二是要跟当下情境相联系。如今年3月份邯郸3名初中生杀害同学的事情发生，预防校园欺凌成了热门话题，于是，三月份的心理健康服务进社区，我选的题目就是《预防校园欺凌，筑牢安全防线》。今年六月份，临近中考，学生都渴望自己能在考场上发挥出自己应有的水平，于是，我就设计了《为心赋能，自信迎考》的考前心理辅导课。
选题确定好以后，就要着手进行活动方案的设计。活动方案的设计我一般分为两步。
第一步是先大量的阅读相关的资料，然后摘录出自己可能用得上的知识或者是案例。然后再把这些选取的资料进行整合加工，成为一篇完整的心理团辅设计方案。
第二步，每次面对自己的心理团辅方案设计，我都会问这四个问题：
1.我的方案是否有心理学专业理论作支撑？
2.我设计的活动是否能调动孩子的参与热情？
3.我的活动流程设计得是否合理？
4.我是否考虑好活动过程每个时间节点的注意事项？
问这四个问题，哪个问题我的回答含糊或者是不知所云，我就对自己的方案再次修改设计，直到自己满意为止。
这世上，有一条路不能选择，那就是放弃的路；有一条路不能拒绝，那就是成长的路。在未来的日子里，让我们继续跟随焦老师，把自己融入到讲师团这个大家庭里，不断学习、进步，不断提高自己的专业素养和实践能力，并把所学的知识和技能应用到实际工作中，为更多的学生和家长提供心理支持和帮助。
最后，再次感谢焦老师，感谢所有的老师和伙伴们，谢谢大家！
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