听《热锅上的家庭》

早上听樊登老师讲《热锅上的家庭》，对家庭治疗有了新的了解，这是一个家庭系统的治疗，而不仅仅是夫妻，孩子，是一家人夫妻，孩子，甚至父母一起的治疗。

原来会觉得心理医生每天要面对这么多案例，是不是会很负能量，很压抑，听到卡尔，奥古斯都的回复，我觉得这样才能更好的做心理咨询师。卡尔说看到人们在这当中努力成长，我也会从中得到成长，对我也是很有帮助。

案例中爸爸是名律师，总是很理智的回答处理家里遇到的问题。对妻子，三个孩子的感情都非常的理智。而不是良好的互动，交流，该玩时玩，该吼时吼。孩子的叛逆往往是夫妻关系的反应。我在想现在的我，和结婚之前的我的感情，结婚前对任何事都没太有感情上的流动，脑袋总是在游离的状态，那不是理智，是不倾听，不参与。

如果有任何一个离婚的种子是事先埋下的，那很可能就是在个人还没有形成的独立自我之前，便一头栽进婚姻这件事。许多人因为太早结婚而失去了从孤独中净化自我，及寻求更多自信的机会。

问题不在于该做什么，亲子关系不和，在于夫妻关系之间的对抗，对冲突的恐惧，太在意对方，太恐惧失去对方。婚姻中尝尝不会张口求助，而是暗示。孩子就会作为中间人，成为父母关系的挑战或协调。

该爆发时就让情绪爆发吧。记得孩子爸爸给我说过，和父母该吵时吵，该笑时笑，情绪的爆发，和爆发时说出的话，更是内心真正想说的。情绪上的某种爆发，让自己的内心力量也慢慢提升，让自己更有力量，想大声哭的时候，就大声哭出来，不是抱着枕头，让自己拥抱自己，不要依靠任何人和物件，来自自己内心的力量会越来越强大。婚姻是一个人的事情。

这两天感觉跟姥姥的关系觉得气压很低，觉得很压抑。看着姥姥拉着脸，不开心，而笑容总是给到来家的邻居或是小区其他的姥姥，奶奶们。周六产检，医生说缺钙，姥姥话就来话题了，天天坐着不出去走走，不晒太阳，不吃这，不吃那，好一顿说。我试图去解释，上班，忙，没空出去晒，但是总是被击败。那什么重要，工作重要，还是身体重要？从某种角度上说，是对我的关心；从另外一种角度，倒是让我产生了叛逆。我就说了个缺钙，就让姥姥说了那么多，刚开始是想反驳的，后来觉得无力反驳，更会两败俱伤。静静的体会着我的感受，我想以后这种事情不说，自己知道就行了。说了，也不会得到对方的理解，安慰，帮助。反而让自己心情不是那么的好。当在一个家庭中的感受是不被认可的，自己甚至都会忽略掉自己感受，也是在孩子出生后，我会试着更多的感受孩子和我的感受，也慢慢愿意敞开心扉，跟家人，朋友多聊聊天。

这件事情，让我也在思考自己，怎么更好的跟自己的孩子说话，能够更好的体会到他的感受，并给予他更多的帮助。这个事情让我想起了正面管教，孩子在一个家的归属感和价值感，如果孩子的感受总是不被看到，他会往家庭外去寻求，或许哪天跟某个我们认为的坏同学去做不好的事情，在跟他们一起的时候，他能感受到自己的价值感和归属感。