一杯美式
这几天总想喝美式咖啡，因为喝了它不会影响我夜晚的入睡，但不喝它，我早早就想睡。
早上5点多起床，午休15-20分钟（有时还没午休），到了晚上9点左右，我就开始犯困（不得不承认我就不是什么精力旺盛型的人）。
因此，到了晚上陪孩子玩游戏或是看书的时候，我就很不在状态，别提什么高质量的陪伴了。在陪孩子睡觉的时候，我常常比他还先睡着，关键是等他睡了我就醒了过来，又继续干点活，有时候就不知不觉地熬夜了。
事实上，我也不是那么喜欢喝咖啡，但在喝了它之后就不怎么犯困的感觉却是我很喜欢的。先生提醒我不要迷恋它，我们都知道自己是在用咖啡来对抗身体的疲惫感，但照顾了心理需求，却忽视了身体的呐喊，这种身心不统一的举措是真的好吗？
从小，父亲就教育我“凡事要有个度”，对于这个“度”用在喝咖啡上也是一样的，偶尔真的想喝或是需要它来提提神，为何不能喝呢？但这个“度”的标准究竟谁说了算，父亲/医生/专家？我的身体？我的心理？
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本文标题：用咖啡来对抗身体的疲惫感
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