妙觉·爱

爱是“看见”，

是深深的理解和接纳。

——《非暴力沟通》

爱自己，就得把自己爱成一个身心都非常健康的人，这样的“爱自己”背后，才存在着真正的人生智慧。

——《半山文集》

妙觉：13/40能量圈早课第13天。周三早安，夏日清晨，一起来习练。带着对自己深深的爱，安坐连接。快乐的第一步是要喜欢自己，爱自己，接纳自己，坚定支持自己。在宇宙之爱中，感受安全与安心。每一次深长呼吸，把爱与慈悲带进来，带到身体紧张的部位，放松，调柔，微笑。爱这个每天坚持早起+早课的人，理解，允许，接纳，欣赏，喜爱，尊敬。吸气，我深深爱着自己，如其所是。呼气，我把这份爱传递给所有人，如其所是。

[太阳]爱

✨✨✨

带着爱，自我连接。

2023.6.28，早上5点，13/40

能量圈昆达团体早课第13天&

昆达团体早课第615天打卡️

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