1读了周梵的文章，认同她说的一句话，你可以去要更多，谁都不愿意凑合着过完这一生，但是你要为你所要的去付出和成长，为自己所要的负责，让自己圆满完整。
2学会倾听耐下性子，不插话不急于表达自己的观点和意见建议，这样你会收获更多。
3不要太用力，细水长流，刚开始跑的最快的往往不是最先到达目的地。
4今天去公园逛了一圈很好，你想要什么感觉，就努力自己去创造，呼吸新鲜空气，锻炼身体
5 今天把车子停在路旁远远的就听到好像有人在叫,当时心里一紧,有点焦虑,想着赶紧走过去,但是,又转念一想不管是不是,现在事情已经在那里，就算我现在心里焦急的不得了赶过去，对事情的结局也没有多大的改变，还让自己的心里非常的焦虑，受影响，所以我就稳下来了，这样稳下来就很好，心定的感觉，增加了自己的心里的定力，外界没有那么容易干扰到自己，增加了心里的力量感，今天上午丰城国税又打电话过来问我，税务调查的事情，我告诉他我没有收到，我还去问了张细平，心里其实是蛮忐忑的，后面我还打了电话给徐俊敏，其实想一想我没有收到会怎么样呢？其实不会怎么样？不是吗？
6今天找了彩艳，和他说了明天去南昌，去和秋晨谈一下，感恩她
7我困了睡觉
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