你是不是经常有这样的想法?
常怀疑自己哪里做错事，或者说错话了;觉得身边的人不喜欢或者针对我;什么都没做，却总是容易累;
明明一天啥也没干，但还是觉得特别累。
表面你是什么都没做，但你的潜意识却是在东征西战，散播负面情绪病毒，消耗大量的精力。而精力和体力一样，当天用完就没了。
这种精力在内部就被消耗的现象，就叫内耗。
在这样的负面情绪怪圈里，想要好好学习、工作，做事，几乎是不可能做到的。
胡思乱想的心理学原因
控制注意力的是两种意识:一个叫显意识，即你意识到，且可控的;一个是潜意识，即你意识不到，也不可控的。比如:
下班后，显意识的声音会说，我该看半小时书了。但潜意识却会说，我都工作一天了，还学什么习啊，先玩半小时游戏再说。
一般脑子里想要干吗，就是你的显意识;而你的行为往往由潜意识所主导。
当潜意识打败了显意识，而你又没意识到，还继续跟这股力量挣扎，你就会陷入负面情绪中，无法控制住情绪，更无法投入到学习或做事中去。
整天胡思乱想 什么都不理我
是啊 所以你在胡思乱想些什么呢 请你当个好人，好不好
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又在胡思乱想。 其实，貌似也没有什么好想
出去还是不出去 这是一个问题 我迈不动 没有什么动力 胡思乱想 胡思乱想 我管不住自己
本文标题：什么是胡思乱想
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