今天自然醒时,一看手表5.59,虽也觉得还早,可心里有点不安焦虑的声音,觉察到这样的感受,就果断起床了。消除不安最好的行动就是去做一点事。
起床早,时间就宽裕多了,今早慢跑了半个小时,比较过瘾,加上有度先生在家帮忙烧早中饭,回家笃定地先冲个澡,又手洗了换下的上衣,和昨天积的小件。等我搞好,度先生就喊我吃饭,而我让他帮忙晒好衣物。吃好早饭,理好便当,他也要出门了,催着我,就出发了,时间比平时早了10分钟,加上路上畅通,到单位才8.13,车位也还空余好多,停车很安心。像先生说的没错,早点出门总是好的。
看来以后,我还是尽量在45分要出门,心里安定,不怕迟到,不怕没车位。
最近晚上到10点就自然困了,可能是早上早起,生物钟也慢慢调过来了。这是我欢喜的事,能早起,去小动会,如还有时间做点静心冥想,写个早记,那就更好了。我想慢慢调,只要是想要的,就会实现。
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