今天自然醒时，一看手表5.59，虽也觉得还早，可心里有点不安焦虑的声音，觉察到这样的感受，就果断起床了。消除不安最好的行动就是去做一点事。
起床早，时间就宽裕多了，今早慢跑了半个小时，比较过瘾，加上有度先生在家帮忙烧早中饭，回家笃定地先冲个澡，又手洗了换下的上衣，和昨天积的小件。等我搞好，度先生就喊我吃饭，而我让他帮忙晒好衣物。吃好早饭，理好便当，他也要出门了，催着我，就出发了，时间比平时早了10分钟，加上路上畅通，到单位才8.13，车位也还空余好多，停车很安心。像先生说的没错，早点出门总是好的。
看来以后，我还是尽量在45分要出门，心里安定，不怕迟到，不怕没车位。
最近晚上到10点就自然困了，可能是早上早起，生物钟也慢慢调过来了。这是我欢喜的事，能早起，去小动会，如还有时间做点静心冥想，写个早记，那就更好了。我想慢慢调，只要是想要的，就会实现。
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吃了两个包子，一碗粥
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本文标题：早起的今天
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