如何帮助孩子打破社交困境,强化社交技能(二)
如果孩子比较胆怯害羞,不愿意接纳人,该怎么办?下面我们一起来了解。
第一,从情绪入手,给孩子足够的安全感
当孩子感觉到胆小害怕时,恰恰是孩子的安全感不够。让孩子有足够的安全感,首先,我们要教孩子来命名感受。举例来讲,孩子感到害怕了。
“害怕”,要成为家长教授孩子非常重要的词汇。教给孩子害怕,首先问:你是害怕了吗?嗯。如果你害怕了,那就等准备好了再做。反复进行重复,孩子就会知道“害怕”这种感觉。
然后,教孩子真正表达“感受”。可以说:“我感到害怕,因为我不认识这个人,我想等一等再过去……”这是一个表达感受的三段式。我感到XX情绪,因为XX事实,我希望XX需求。
第二,从权利着眼,给孩子选择权
如果孩子真得胆怯,不敢去打招呼。家长可以给孩子选择的范围,举例来讲,问孩子:“你是希望妈妈跟叔叔握手,还是你跟叔叔握手?”当给孩子提供选择的范围时,他就会感觉到没有那么害怕,因为自己的安全感得到了妈妈的认可。接下来再让孩子去选择时,他就能够做一些相对有安全感且理智的选择。
除了给孩子有限的范围,还要教给孩子有限的选择。比如说,当他上台之前,他感到胆怯害羞,可以问问孩子这种紧张的情绪,并且说:“你是希望跺跺脚舒缓开,还是拍拍手,或者大喊。”从这三种方法让孩子选择释放掉胆怯紧张的情绪。
今天给大家留一项作业:当孩子胆怯害羞时,给孩子两个方法。第一个方法,从情绪入手,教孩子命名感受,然后再让孩子表达。第二个方法,从权利着眼,给孩子选择的范围,也给孩子一个有限的选择。欢迎把你的故事和反馈分享给我们~
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