今早4点50醒来上了个厕所，以我以前的感觉，又是一个早醒而睡不着的早上了，然而却不是。等我再睁开眼的时候，已经快7点了，心里一阵雀跃。
在两次醒来之间我做了什么呢？
我躺在床上，开始逆时针按揉了中脘穴大概100下，天枢穴逆时针200下，顺时针100下。我心里觉得顺时针和逆时针还是不同的，逆时针觉得是凉凉的感觉，顺时针就是有点硬。用手拂过身体，感受它们的感觉。感觉到哪里累了，就把我热热的手心放在那里，同时心里默念“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”。
如此把手放在腰上，膝盖上，乳房上，肚脐眼上，不知道什么时候竟然睡着了。我以为我只是眯了会，睁眼也得是5点多，没成想居然是快7点。
记得感觉到不知道哪个部位说，它很累，或许是身体整个很累。慢慢放松，总能感觉到右侧下巴那里放松了。
期间就是想到白天担心的多项锻炼活动，真是觉得烦乱。我是想象得到小时候身轻如燕走过老家的山路，我也想要那样的感觉。但我知道我不可以这么强着身体一直来，假如别人可以，那就让人家做就好了。
除此之外，手上还有些要做的事情。
不知为什么，我近来简书的文都很短，且没什么写的。大概累是很重要的原因吧。
尽量白天处理事情，晚上放松身心休息。
中间还感受到父母亲这一辈子的感觉，就是一个字：累。我也一样是这样的感觉，累就累吧，学着去放松。
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