中科院心理所的一篇调研显示，20-30岁的人群是现阶段中国人中精神压力最大的人群，那相信不少人会问了，为什么会有这么大的压力呢?虽然原因很复杂多样，但其中一点可以确定的是，这份压力还来自于中国的特色经济环境。
随着经济的高速发展，中国已经渡过了早期的经济野蛮增长期，进入了经济新常态，在这个L型增长的情况下，大量的企业面临着改革困境，而这个困境考验的是不同人对困境的承受能力，相对于现在20-30岁之后的人来说，其他大多数人都已经组成了自己的家庭，有了一定的积累，从而对抗压力的能力也更强一些。
而对20-30这个年龄阶段来说，面临学业毕业、职场奋斗的两个特殊期，工作的良性循环尚未养成，也没有足够的积蓄供其作为对冲风险的缓冲垫，于是在充满不确定性的大环境下，年轻人会感到严重的焦虑，这些不良的感受会成为抑郁的罪魁祸首。
那有些人会问，过了年就25岁了，虽然赚钱不多，但想对自己好点，不想让自己花钱瞻前顾后的，可以吗?当然可以当你简单时，生活就简单，大家不妨尝试以下方式，让自己生活的幸福指数不断上升。
一是需要积极乐观的心态。遇到事情能够坦然的去面对，积极去解决问题，不怨天尤人，自然的去接受生活带给我们的磨练，毅然的去面对，让自己的内心在荆棘中慢慢的变得更加强大，性格更加的成熟，在幸福的花朵在荆棘中绽放。
二是生活需要仪式感。仪式感不是强迫症，只是更注重生活的一些特殊形式。如果你的生活日复一日，年复一年，一成不变，犹如一潭死水，毫无鲜活可言，那么你的生活真是无趣。正因为你的生活缺了一些仪式感，你的生活才会变得无趣。
三是大胆的去做自己想做的事情。例如学车这件事情，相信很多朋友都想去考驾照，无奈当下学车的费用越来越高，所以一直停留在“想”的阶段。但是，大家可以想一想，学会开车后，可能会让你寻找到更多的快乐、丰富自己的娱乐生活，租车自驾游、冒险、带着家人去更多想去的地方……如今，学驾照也可以让年轻人毫无压力了，像如期分期就开通了“学车分期”的业务，可以让年轻人轻松消费，分期无压力。
25岁了，你要始终相信，这个世界上美好之事永远大过苦痛，任何一件事换个角度去看，就会有不一样的选择和截然不同的结果。而所有的前提是，你必须学会爱自己，善待自己，真心想做的事就勇敢的去做，哪怕有遗憾也绝不让自己后悔。有一天，我们终会成为自己想要成为的样子。
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