自我探索是人生最大的冒险。——珍珠
最近参加了古典老师的“个人探索课”，今天的每日一问是：“你过去印象最深的一次自我探索经历是什么？对自己有什么发现？”。
这个问题引发了我深深的梳理兴致，趁机把这两年自我探索的过程思考了一下。
2016年，职业困惑和职业不适度达到了顶点，感觉无法再忍受。
于是开始各种了自我探索。而这个自我探索的过程就好像深入一个城堡进行探险。
1.借助网上测评工具
第一波操作是搜索了各种测评工具，包括霍兰德职业兴趣测评、MBTI性格测评，三叶草模型，九型人格、DISC、职业价值观等各种工具都拿来用了一遍。
大多数情况下，测评工具都比较准确的描述了我的行为模式、内在思维和情感模式。
所以，这些工具帮助我快速的了解自己是什么样的人。
这个过程的自我探索就好像借助飞行工具，让自己从“自我”这个城堡的上方快速了解一下这个城堡的概貌。
2.参加线上课程+训练营
网上的测评工具好处是快速、直观、概念化。坏处是没有互动和反馈，缺乏人性的温暖。
于是我又寻求了网上的课程和训练营。听老师怎么说，听同学们怎么说。
线上课程主要是心理学的通识类知识，比如武志红的心理学课专栏。
线上训练营主要是职业生涯探索和自我认知探索，比如混沌大学的创新思维课、有意思教练的职场课和新精英的自我探索课。
这个过程的自我探索有了老师的参与，就好像是和一群人一起，在一个导游的带领下，游览“自我”这个城堡，探究这个城堡的各个楼层，对“自我”有了进一步清晰的认识。
3.线下课程学习
和一群人跟着导游游览，有时候因为人多，导游要估计所有人，就无法对某个人做出回应。为了更清楚的了解这个城堡的结构和功能，我选择进入到一些具体的房间仔细的了解。
比如，我参加了优势的学习，对自己的优势进行深入的研究。研究完之后，再把优势介绍给来城堡参观的其它人，帮助他们认识优势，会使用优势这个工具。
这个过程收获非常大，因为我找到了自己最喜欢的房间进行深入探究，每一次觉察到新的优势才干工具，有了新的自我发现，就会兴奋不已。
4.主动找教练
什么样的探索最深入和具体呢？当然是有个人1-1的带着你游览，给你提出问题，引发你对这个城堡功能和展示的思考，帮助你创造出更加美丽、有强大功能和价值的城堡。
所以，我借助课程的福利和自己付费寻求教练的帮助，更深入的了解自己的看法和认知模式。
比如，曾经在教练的帮助下去查看自己对金钱的看法，或者是去视觉化让自己内心澎湃的未来画面。
5.体验和觉知
无论借助工具探索还是跟着别人探索，最终还是要落到自己的实践活动中。
通过实践的体验和觉知，了解自己什么事情喜欢、什么事情不喜欢；什么事情能量增加，什么事情能量降低。
比如，我在体验的过程中，发现自己更喜欢表达，也更喜欢分享新的认知概念。喜欢与人沟通，更喜欢助人使用优势。
因此，我决定成为一个“优势实践者”和“优势传播者”。这个使命让我充满能量和热情。
在一步步深入自我探索的过程中，也发掘了自己“自私”、“狭隘”等负面特质。许多时候甚至自己会产生一些怀疑：这样的我可以创造出优秀的生命存在吗？
但是随着学习的深入，会有更多对自己的接纳和欣赏，肯定自己的价值和闪光点。
自我探索是一场探险，帮助你了解复杂、有趣、正面、负面等不同的自我状态，让生命有了更多精彩。
所以，我的朋友们，大胆的去探索吧，你终将会找到你的使命。
我的自我探索之旅
我的自我探索之旅
网友评论