我是谁？自我探索之旅！

作者: 何永平丨绘画心理咨询师 | 来源:发表于2020-12-15 23:26 被阅读0次

我是谁？从迷失自我到寻找自我的探索历程！

小兔子迷失自我的形象，在我们现实生活中有很多这样的实例！很多人都像小兔子一样，把自己都迷失了，不知道自己究竟是谁？也不知道自己能够做什么？在寻找自我的道路上走了很多的弯路甚至没有找到自我！

现在我们要学会利用两个探索工具，把自己找回来，弄清自己是谁？它们一个是绘画疗愈，另一个是书写疗愈！

绘画心理学可以通过这三方面进行了解：1是投射原理2是冰山模型3是左右脑功能侧化理论

另一个是自由书写：就是手不要停，持续的写下去，不要想太多东西，让自由书写与潜意识连接起来！更畅快的表达自我的情感！

我们最好的方式就是绘画与书写相结合的方式

接下来我们会了解到一些性格解读工具，如典型气制类型_体液说多血质，胆汁质，粘液质，抑郁质！还有另外一种乐嘉的fpa性格色彩学，主要讲述了红蓝黄绿四种不同的性格

在苹果老师的催眠冥想下，在冥想中把自己的画想象出来。绘画把我们的这种潜意识连接起来，挖掘出来，让我们找到真正的我是谁？

之后在苹果老师的推荐下，我们也要学习一些书籍来补充我们的知识和能量

按时完成作业，在探索自我的路上不断前进

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