本能是预装在身体里的一套功能系统。比如说:小孩，生下来就懂得吃奶；小狼，天生会朝狼窝爬，往高处爬。本能也是一种自动化的模块，意识自动化的反应，它相当于基础设施 ，可以让我们少走弯路。有时重视本能会让我们减少很多麻烦。比如说在原始社会，我们的祖先会在看到一群人奔跑的时候也随着本能跑起来，这样其实就躲避了凶猛野兽的追赶，但有些好奇的人，反倒会停下来一探究竟，于是，他们就成了猛兽的美餐。这么看来，有时候顺从本能的确有大用处。
但是你们知道吗？有些时候当人人都相信本能时，反本能才能在竞争中胜出。比如:在电影《青春之门》中师徒的一段对话:“你想成为一个优秀的拳击手，你必须要从一开始就要学会不眨眼睛。”因为当对手的拳头打过来的时候，我们会眨眼，甚至闭上眼睛。此时，如果不能克服这种本能反应，本能就成为你的“负资产”。
因为，本能也有不靠谱的地方，比如说，把筷子放进装着水的杯子，看起来像筷子变弯了；到海边叉鱼，你看到鱼在水里的位置跟它实际的位置之间有偏差。所以，做简单的事情，按照本能去指引，可能是靠谱的，但是我们在做重大决策的时候，需要的是一种智慧，这个智慧可以概括成三个字——反本能。
说到反本能，其实就是管理自我，要把你自我里的某个东西拿出来，抽身出来看着它，你才可能管理它。管理本能的方法：
1.意识到它的存在，要有预见性
2.本能还没有被激活前，动用理性做决策
3.采取措施，把本能关进笼子里
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