我们总是爱说“愿这世界都被温柔以待” ，而我们却往往做不到.......
一、你为何会情绪低落，焦虑？
低落，因为我想要的得不到;我想做的做不好;我渴望的求而不来。悲伤的似乎就只有我自己!
焦虑，因为我想做好这件事，却能力驾驭不了;我想要通过这个难关，却发现自己无能为力!
焦躁不安，悲伤恐惧，控制不了我自己。最后我伤害了你!
二、换个角度想一想
为什么我会如此焦躁不安？
难道是因为工作，我做不了，所以我就要失眠、焦虑、彷徨、生气？
又或者别人的过错，要我承担？
可是，我生气，这个事情可以解决吗？我发牢骚，会有人理会我吗？我哭泣，我焦虑不安，会有人安慰我吗？
似乎并没有!人生都是一支自我奋斗的军队!
那这事最糟糕的结果是什么？会要了你的性命吗？
这倒不会，最惨的结果就是失业或者赔偿损失罢了!
如果是这样，你为何要大发雷霆、焦虑不安？
三、快乐人生
不因别人的批评而不快乐。批评你的人，要么是嫉妒你的人，要么是真心为你好的人!
学会支配工作和金钱。大多数时候控制不好自我情绪，要么是工作不顺要么是需要金钱。
如果因为工作，那就找一份自己喜欢的去干。无法躲避厌烦的工作，那就在工作的工程中自己给自己找乐子!
如果因为金钱，那就让自己节俭一点，少喝一杯一点点，多喝水，存点钱，做个定投。在必要的时候可以帮助你解决危机。
从实际行动里获得收益!学习一些你喜欢的东西，比如阅读，学语言，画画，让自己心安起来。人性本善，你以善之心待人，还怕别人不会善良地对待你？
实在很是焦虑，那就去工作吧！让自己停不下来，不停地工作，不停地精进自己。最后你会发现，你在痛苦焦虑中的努力都会成为自己的积累!
人生，大概就是这样子了!不必害怕，也不必因为不顺心而控制不住自己!
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