主持人：F2戴彩丽
时间大臣：F4张琴
录音大臣：D1熊建权
点评嘉宾：李爽教练
【会议主题】：如何做好精力管理
【会议时间】：7月10日晚上19:00-19:30
【会议地点】：YY81080645，子频道200，密码0200
【会议流程】:
一、主持人开场（2分钟，19:00-19:02）
二、喜悦分享（18分钟，19:02-19:20）
三、李爽教练点评（19:20-19:30），会议结束
A1钟天：把精力比如成电池，电量充足时工作学习运动时，电量低时则需要休息。提高精力则需要扩充容量-锻炼身体，低能量时充电-早睡冥想。
F1戴洺卉：精力管理好的目标就是把事情做好，通过用心做事取得的成绩给我们举例，让我们感受到运用易效能提倡的记录时间、不断反思的思维，用心的做事情，就能把事情做好。
F2戴彩丽：想要做的事情，事情得排一个优先级，重要的事情优先完成。在一个阶段内专注在一个方面，精力分配的专一。当精力不足时不要强迫自己去完成，转移去做低精力或补充能量的事情。
C4吴云云秘书处：
精力管理的“四有”
一、有身体
二、有清单，月度用思维导图、周报用A4纸工作法、年度用八大关注
三、有重点，用四维象限，预留最重要的事情
四、有态度-积极主动（主动出击请教高人，帮助自己解释迷茫）
做到一个易效能的四有新人，就能实现高效能的精力管理。
D1熊建权班长：
精力差的表现为没有耐心、人际关系少和差、做事情懒散老油条，从四个小方面做出改善
1、体能：注意早睡早起运动冥想健康饮食
2、情感：找几个知心的好朋友，加入正能量的团队，将负面情绪正面化
3、思考：大脑是CPU不是内存，不要同时存储太多事情，做单一的任务。提到一个技巧，断网做重要的事情。
4、动能：找到快乐有意义有优势三圈交集的事情，目标明确，激发自己的动力！
G2龚良莉：吃好睡好玩好运动好，状态差时给自己放假
李爽教练：谈到两个方面去注意，体能和饮食
本次会议由F组来组织，主持人戴彩丽、组长戴洺卉、建权班长，以后各位参与的小伙伴都非常的给力，展示出易效能高效能的团队力量！
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