我有权利有期待，同时我允许你做不到

我有权利有期待，同时我允许你做不到。

——我们活在这个世界上，就一定承载了很多人对我们的期待，越是重视你的人越有期待，几乎可以这么讲，所有来到你身边的人对你都会有期待。如果你死死地盯住这个人必须为我实现这个期待，那你就被这个人控制了，你的情绪也被他控制了。一旦有了期待，就注定伴随情绪。

这是陈艺新老师在课上讲的关于实现情绪自由的话。

每次看到她说的这段话，我会想起近期我所期待的和别人对我所期待的。我曾经试图不对任何人抱着期待，我不愿情绪被他人控制。而往往这个“试图”也是另一种期待的表达。我在用漠视和逃离避免被人控制情绪，也期待着在意我的那个人真的是可以满足到我的“在意”。

我甚至一度认为，亲密关系之间，没有期待了就不会有失望。越漠视带给我的结果，塑造出另一个我，似乎是一个冷静的我，似乎也是一个傲娇的孩子。其实不是我没有期待了，而是在我投注期待时，要求对方必须所有反馈，最后失望得越多，信任越少。

是我自己都没有做到情绪的主人。虽说人活在这个世上处处都要顾及周围的人，曾经迷失找不到了原有的自己，曾经以为自己在成长，而失去自我来满足别人的期待，失败时便懊恼不悔。我....做错了吗？

实际，生活中应该遵循内心而生活，无论是面对亲人面对爱人面对孩子，你永远无法满足所有人的期待，别人也无法永远给你想要的期待。你的内心富足，你可以抵御外界的负能量，可以认为有资格给予期待，也能欣然接受别人的无法满足。哪怕情绪油然而生，试着体验这种情绪吧，跟爱人分享跟孩子分享，甚至不需要找到答案。情绪只是一时的，但被控制真的得不偿失，或许你失去的是一个珍爱你的人，伤害的是积累以久的情感，