一、表达观察结果
印度哲学家说不带评论的观察是人类智力的最高形式。
不要把预测当事实,不要把评论当事实。当你在说‘总是’‘从不’这些极端词时,就要当心了。这时你就很有可能把评论和观察混淆起来了。
二、表达感受
感受和想法要区分开。有很多的你觉得不是你觉得,而是你认为,建立自己的感觉词汇表,把自己的感觉表达清楚,有助于解决冲突。
一、表达观察结果
印度哲学家说不带评论的观察是人类智力的最高形式。
不要把预测当事实,不要把评论当事实。当你在说‘总是’‘从不’这些极端词时,就要当心了。这时你就很有可能把评论和观察混淆起来了。
二、表达感受
感受和想法要区分开。有很多的你觉得不是你觉得,而是你认为,建立自己的感觉词汇表,把自己的感觉表达清楚,有助于解决冲突。
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