2020洛阳半马总结

2020年的元旦，我前往洛阳参加了洛阳市举办的半程马拉松。
今天已经1月7日，距离赛事已经过了整整一周时间。大腿小腿不在乎酸痛，但是膝盖有些疼痛的感觉。
这次去洛阳参加马拉松，如愿以偿获得了一枚奖牌。而且完赛时间也比上次参加的郑州马拉松提前了十分钟，目标达到了。但是发现这次比赛遇到了不少问题。
第一，准备不足。这次半马，是1月1日举行，天气较冷。自己由于经验不足，只穿了一个短袖，造成参赛过程中，手臂和手掌非常冷，感觉手臂中的血液机会要随着冷空气一起凝固。我不得不隔一段时间就搓搓手臂，以便保持正常状态。
第二，睡眠不足。比赛前两天睡眠不足，比赛前一天到达洛阳已经十一点多了，匆匆忙忙就睡了，感觉不是最佳状态。
第三，膝盖有些疼，可能是因为跑步姿势有问题。
跑步本来是一件强身健体的事情，跑完就好，以后不要追求成绩了，否则可能会失去运动的乐趣。