本文首发于知乎：新年遇见让孩子放肆吃糖看电视的亲戚，要如何来去沟通？
在新年的家庭聚会里，遇见让孩子放肆吃糖看电视的亲戚，我们要根据孩子的年龄和能力来去做思量，而不是一个劲地在那帮孩子来去应对亲戚。
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一、娃儿若小，成人代劳
倘若自家孩子尚且年幼，我想，在拜访亲戚之时，瞧见亲戚递过来不少的糖果饼干，要孩子放开来吃，父母开心地代孩子接过亲戚递过来的糖果饼干，并对对方说“谢谢”，就行的了。
而后便是将那些糖果饼干都装到孩子的小包里去，并跟自家孩子说，这是叔叔/阿姨/奶奶/爷爷给的糖果和饼干，有这么的多，我们宝宝可是一下子吃不完的，将其给带回家，就不浪费的了。
而这，在我看来即是在孩子面前示范如何来去跟亲戚交流对话，怎样来去为人处世。因为，拒绝他人的热情，那是需要勇气的，而孩子年幼，尚且不具备跟亲戚说“不”的勇气，亦是不大懂得如何来去跟人委婉说“不”道拒。
但，在有些时候，我们难免会是遇见态度特坚决的亲戚，那我们就要晓之以理、道之以情地告诉亲戚说自家孩子是既不能吃太多的饼干糖果的，也不能看太多的电视的。
在这期间，我们要尽可能地跟亲戚交流啃太多饼干，吃太多糖果，看太多电视的种种弊端。如，我家孩子每逢啃多了饼干，吃多了糖果，那都是会生病的。育儿专家们都说看多了电视，那孩子的注意力和专注力，都是会受影响的。
在这当今时代，成人普遍都不那么的死板的了，在知道亲戚家孩子不宜看太多的电视，啃太多的饼干，吃太多的糖果后，一般都不会继续让孩子啃饼干、吃糖果、看电视的。而若是知道啃饼干、吃糖果、看电视对孩子并无多大的益处，那他们也会跟着劝说孩子的。
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二、娃儿若长，让娃说不
而倘若自家孩子不再年幼，那我们就可以将那沟通的工作，交给孩子，以让孩子在自家亲戚面前说“不”道拒绝。沟通是种技巧，技巧需要学习，而跟人说“不”道拒绝，那更是需要勇气来去做支撑的人际沟通。
不过，身为育儿咨询咨询师，我觉得，在放手让孩子独立跟亲戚沟通说“不”之前，我们要在平日里头，或在出门拜访亲戚之前，就去跟孩子打招呼，做功课，以让孩子在亲戚面前，能够很好做到，如何来去拒绝，怎样来去说跟人“不”。
01 出行之前，与娃聊礼仪
在中国，每逢节日，在家庭聚会，或拜访亲戚之时，那些亲朋好友多半都会热情地跟客人说多吃菜，多喝水，多吃瓜果等的。而这，儿童多半都是不大懂得的呢。
那在出门拜访亲戚之前，我们要跟孩子说清楚，聊明白，要告诉孩子说这是我们国家的一种礼仪之道。为仪式，是形式。目的是为了对客人深表好客之情。是招呼客人的一种方式，避免让客人深觉被怠慢。
但，我们作为客人，那是需要有所拘礼的。不仅如此，我们还应该是根据自身情况来去接受客人的热情招呼。不然，我们是容易在那节日里头将自己给吃出毛病来的。
如，我们可以做做样子地从亲戚那拿走一小块的饼干，热情而快乐地跟对方说“谢谢”。并坦率而真诚地告诉对方说，我是小孩，那胃是要远小于大人的，吃多了东西，那胃就容易被我给撑出问题来的了。这大新年的，我想，大人也希望我们小孩健健康康，快快乐乐地，对吧。
与此同时，我们还要跟孩子说，大过年的，绝大多数的大人若是听到小孩这样跟自己说话，那都会乐呵呵地深表赞同的。因为，没有哪个成人会是想着要让孩子给吃出问题来的。如此一来，那孩子在与大人说不道拒绝之时，也就能够表现得更从容，更淡定，更得体的了。
02 平日里头，与娃道健康
身为父母，我们不要指望孩子在短短几天的春节里头，就能在亲戚面前很好做到不贪吃、不贪玩。因为，这健康的饮食习惯，和良好的日常习惯，那基本是在平日里头养成的。
更为重要的是，不论是谁，在那美食面前，我们都是很难能够管好自己的嘴巴的。而缺乏自我克制力的孩子，就更不用说的了。因为，一个人的自我克制力，那是与大脑有关的，然，孩子的大脑仍是处于发育之中。
那自然地，在平日里头，我们就要与孩子交流健康的常识，要让孩子清楚知道一个人若是吃多了糖果、饼干等零食，那是容易感冒发烧的。而这，在每逢孩子生病之时，我们就要引导孩子去观察、回忆，并作规律性的总结。
再便是，父母在平日里头就要以身作则，要饮食有节，并与孩子交流健康的重要性，乃至于给孩子阅读与健康有关的绘本图书。儿童多是跟随身边人的一言一行、一举一动来去模仿，并渐成习惯，而后便是以来去建构自己的内在秩序的。
如，倘若我们在平日里头就懂得吃些绿色的健康食物，并从不狼吞虎咽般地吃食物，那孩子多半也是能够在那潜移默化里头就学着去对自己的饮食做筛选的。他不会放纵自我地往自己的嘴巴里头搪塞大堆的垃圾食品和膨化食物。更不会狼吞虎咽般地进食。
而我，在平日里头就会跟孩子说，宝宝呀，你要吃饱就好。并会摸着孩子的小腹说，就是在这，你觉饱了，有点撑的了，就不要再吃的了。而今的孩子，不仅知道吃饱就好，更是清楚知道当那小肚子咕咕叫时，就是要吃东西的了。因为，我们的小肚子是用咕咕叫来去告诉我们说它饿了。
不仅如此，我自己也是不怎么吃零食的，并会给孩子科普商场里头的那些零食、饼干、糖果等，都是怎么来的。更会为孩子搜集相关的视频，来去帮助孩子了解健康饮食的重要性和必要性。年幼之娃易受熏染，我们要尽己所能地给予孩子正确的思想认知，以让孩子能够养成良好的生活习惯与饮食习惯。
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03 此时此刻，要允娃说不
以我经验，在平日里头，我们只是告诉孩子吃饱就好，那是很不够的。我们还要教会孩子如何来去跟人说“不”。并在平日里头，就要给孩子机会来去说“不”，要允许孩子在自己面前说“不”道拒绝。更要清楚意识到，孩子对自己说“不”道拒绝，并非没礼貌，亦非挑战父母的权威。
而倘如在平日里头就不曾有去允许孩子在大人面前说“不”道拒绝，那在节日之时，我们就要允许孩子在大人与自己面前，说“不”道拒绝，并要清楚明白到，孩子与自己是两个不同的生命个体，他会有自己的独立想法和独立思想，与有别于我们自身的喜恶的。身为成人的我们，理应对孩子的想法、感受、喜恶有尊重。
更要清楚领悟到，让孩子在节日跟亲戚说“不”，并不是在丢脸，而是鼓励孩子真实地做自己。一个有勇气真实做自己的人儿，那是知道何时跟人说“不”道拒绝的。这样的孩子，不仅不易被他人的想法所左右，更不会委屈自己来去成全他人。人这一生，若是需要经由委屈自己来去成全他人，那终有一天是会出问题的。我们都需适时地自我满足。
04 出行之时，教娃儿说不
新年之时，在快要出门之时，我们要提前告诉孩子我们将要去哪个亲戚的家里，在那都会见上哪些亲戚，那亲戚会有怎样的个性。而自己要怎样来去回应对方。而这是为了让孩子的内心深处有些准备。不然，在到了目的地，若是遇见表现得特热情的亲戚，那孩子是容易有惊慌之感的。
而孩子若是常年生活在都市，那回了乡下，见着表现得格外热情，特别喜欢招呼孩子不断吃东西，并要看着孩子来去吃东西得亲戚，那孩子是会表现得更加不知所措起来的。不知所措的孩子，那是容易有情绪，乃至于失去说“不”的勇气和力量的。
当然，倘若自家孩子较为内向和腼腆，那我们就要鼓励孩子用自己的方式来去回应亲戚，而自己在出门之时，就只是跟孩子说清楚我们是要去哪里，见什么样的亲戚，在那可能会是遇见什么样的事儿，以让孩子内心有数，就够的了。
这是因为，内向而腼腆的孩子，那生性是较为敏感的，自尊心亦是要强上不少。那父母就不要给予太多的语言指导，而应该是将那选择的空间和自由，交给孩子，并给孩子传达自己相信他，支持他，鼓励他的信息，以让孩子深觉安全，就好的了。
05抵达之后，对娃要放手
我觉得，对于绝大多数的成人来说，放手，尤其是在节日之时放手，那是很不容易做到的。然，这放手，在我看来，还是相当重要，而且还是很有必要的。当然，我们也只能是对有所年长的孩子，进行放手。
而后便是自己在旁待着，以旁观者的身份来去观察孩子与亲戚的互动和交流。交际是需要训练的，而训练孩子交际的最好场所和时机，在我看来，即是当下，是此时此刻，与此时此地。
在这期间，孩子难免会是显得有些笨拙。那只要孩子是能应对的，我们也要忍着不去参与孩子与亲戚的互动。如此一来，那孩子才能在那当下获得较多的机会来去锻炼自己的交际能力和应对能力。应对的能力，在父母的呵护下，那是不易得发展的。
而倘若发现孩子真的是应付不过来的了，那我们就要有所出手，而不是执着地在那对孩子进行放手。毕竟，孩子年幼，经验不足，那应付长辈的能力，是极有可能会是有所欠缺的呢。
更为重要的是，倘若孩子在交际的初始之时，就遭受重创的了，那孩子是容易心生自卑退缩之心的。这将会不那么利于孩子往后的人机交往和亲戚互动。
然，在给予帮助之时，父母也要用点智慧、花点心思，以让孩子不觉自己在亲戚面前，是多少的无能，并能让亲戚不再要孩子多吃多喝多啃。维护孩子，尤其是青少年的自尊心，那是比让孩子独自学着去回应亲戚，要重要多了。
当然，倘若发现孩子在那家庭聚会里头有点忘我地看多了电视，吃多了糖，啃多了饼干，那我们在回家之后，也是不要给予太多的责备和谩骂的。在获得自我自我克制的能力的过程中，那在偶尔之时不曾有去克制自己，亦是可理解的。
不然，从小就被管束得过于严格了些，那及至年长，那孩子是容易获得满满的窒息之感的，而这将会不利于孩子的心身健康。一些从小就很乖，及至年长却出现各种问题的孩子，究其根源，多是父母给予的教育，过于严格了些。
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三、最后的总结
总而言之，在过年的家庭聚会之中，我们既要保护孩子的自尊心，又要有意识地放手让孩子学着去独自与亲戚交流、互动，乃至于有选择地对亲戚说“不”道拒绝。而倘若孩子尚且年幼，那我们就要当那孩子的代言人和发言人，并在孩子面前做示范，以让孩子从小就学着有勇气来去在亲戚面前适时地说“不“道拒绝。
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