放假的时候每天晚上睡得很晚，
自然早上也会起的晚，
第一天上班没精打采可能和睡眠有关，
中午特意午休了一会，
下午感觉做事稍微有点状态，
但是，
这晚上这个点了我还不睡不着，
明天早上还要起来，
这可如何是好，
如何是好啊？
数羊数羊羊……
放假的时候每天晚上睡得很晚，
自然早上也会起的晚，
第一天上班没精打采可能和睡眠有关，
中午特意午休了一会，
下午感觉做事稍微有点状态，
但是，
这晚上这个点了我还不睡不着，
明天早上还要起来，
这可如何是好，
如何是好啊？
数羊数羊羊……
文/北葵 1 我现在是晚上很精神，早上却很困。 哪怕早上是七点多才起，吃过早饭后，便又是昏昏欲睡了。 撑着摆愣了一...
丽丽有个毛病很苦恼：作息颠倒。 晚上总是睡不着，异常精神。数着时间过，眼睛跟着秒针做圆周运动，叹息夜晚为何过得如此...
为了扛起世界 我颠倒作息 与太阳为敌
疫情这段时间，加上春节，太放纵自己，作息就是一个黑白颠倒的作息，这两天起得早，准备把自己作息调整一下，回到健康的轨...
01 规律作息 很多时候，人之所以会感觉疲倦消沉，是因为经常日夜颠倒、作息紊乱。充足的睡眠，是让自己收获健康快乐的...
不知道大家有没有遇到过这种情况。小朋友的睡眠时间有些黑白颠倒。 这种情况就是小朋友基本上白天就在睡觉，晚上起来玩，...
意识到自己身体不舒服，你才会开始注意你的饮食、作息，要不然，你还会继续贪吃垃圾食品、作息颠倒； 意识到你的身材好像...
作息混乱这个事情真的成谜，现在还没找到为什么最近突然作息颠倒的如此厉害的原因，不过有一个很明显的表现，就是最近...
一，养成规律作息。 心理学教授乔丹·彼得森曾用情绪实验证实：只要作息颠倒，就会产生负面情绪，这算是国外学者对中国的...
最近都是日夜颠倒的作息，所以脑子进入了混沌的状态，或者说就算是规律作息，脑子也是混沌的。 所有的东西都分不清楚。刚...
本文标题：颠倒的作息
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/unvpadtx.html
网友评论