为什么能改变

早上去动车站的路读了《大脑幸福密码》，我就记住了书中的一个知识点，“人的大脑当中有很多神经元，这些神经元之间在不断地连接，从而产生神经回路。你的一些神经回路会引导你对事情产生直接的反应”。就是这个点，引发了我很多的思考，这和nlp里面的很多知识点都链接了起来，也解开了我的一些困惑。

改变模式：培训的时候我总是拿掘地蜂的故事来举例，掘地蜂，是一种昆虫，智商很高，把猎物带回洞穴时，先把猎物放在洞穴口，自己要先进洞里查看一圈，确保一切安全之后，才把食物拖到洞穴里去。但科学家曾经做了一个实验，当掘地蜂进洞查看的时候，科学家把食物拿远1英寸。掘地蜂查看出来后，会把猎物再次拖到洞穴口，然后放下食物，再进洞进行查看。科学家重复这样一个动作50多次，掘地蜂拖回来50多次，放在洞口50多次，进入洞中查看50多次……掘地蜂看似智能的行为背后，其实是被一种模式操控着。哲学家丹尼特也研究过掘地蜂，他提出一个更恐怖的问题：“你凭什么确信自己不是掘地蜂？”为什么很多人的人生在原地打转，最根本的是体内的模式没有改变，我们从小到大被植入了很多信念价值观，通过人生体验逐渐形成了神经脑回路，就是书中的观点，导致我们遇到事情就会产生这个神经回路下的反应，如果不改变神经元回路，我们的行为就不好改变，行为形成习惯，习惯成模式，模式成为我们的人生，所以人生就不会有改变。就像我们回家有一条路，如果发现一条更近的路，走过一次后，脑袋里会有神经元的连接，发现这条路很近，神经元多次连接形成脑回路，以后再回家自然就形成反应继续走这条路。可怕的是很多人走习惯了，发现不了新的这条路，或者有些人发现了这条新路，但是习惯了旧路，出于舒适区，不愿去探索，去尝试，还是执着于自己知道的，自然不会产生新的神经元链接，还会坚持走老路，人生不断原地打转。

修念头：金惟纯《人生只有一件事》这本书里面，有一篇讲修念头，人每天到晚做的最多的事情不是睡觉，吃饭，眨眼啊等等，做的最多的是念头，既然念头是我们做的最多的事情，那起心动念就太重要了，有必要时常觉察我们的念头，修我们的念头。读完觉得特别有道理，但又不是特别明白，特别是如何修念头就更摸不着头脑，之前还到处找金惟纯的线下课，想当面请教，今天读了《大脑的幸福密码》这本书，有解惑的感觉，神经回路的改变来自体验，可体验一定是来自念头啊，首先得想才有行，想在前面，可有时候我们的想是隐性的想，就是潜意识我们不觉察，例如开车被别人车别了一下，下意识的反应树中指，别回来，摇下车窗骂娘，例如有时候别人不经意说了一句话，自己就感觉被戳伤，突然暴怒，修念头不就是修这些隐性的想吗，也就是刺激很反应之间的这短距离，我们的起心动念怎么样觉定了我们的行为，例如开车被别了一下，念头升起的是对方肯定有急事，能让让一下，得到的就不一样的结果，例如遇到困难的事情，念头未起，以前的神经回路是焦虑和压力，如果能觉察念头，这时候升平静心，困难是提升自己的机会，念头一变，心就变了。所以修念头，就是改变大脑神经元的过程，通过起心动念的改变，改变行为，改变体验感，通过体验感改变大脑神经元回路，下次遇到类似问题，大脑会自动选择最佳机制，要修念头先觉察念头，感受自己的起心动念，是否为善，是否利他，是否正向，是否符合nlp前提假设，若不是，再想，再觉察，调整念头，将隐性念头调整成显性念头，长此以往，大脑神经元回路改变，行为何模式也就跟着改变。

过去能改变吗？

过去的事情是无法改变的，例如在哪里出生，在哪里上学，考了多少分，这些都不能改变，但我们对过去发生事情的看法是可以改变的，过去的记忆都在我们的脑神经元里，如果人生很多记忆都是负面，过去负面，现在负面，未来也是负面，小时候被狗咬过，形成的记忆是所有够都咬人，现在见到够就会恐惧，过去的神经元回路形成了，决定着现在的想法和行为，被男人骗失恋了，脑神经元得出结论，男人没一个好东西，过去负面的经验不改变，不相信男人，现在遇到好的男人也不会相信，反而会不断证明自己是对的，这个男人也不是好东西。nlp重塑印记，就是回到以前记忆当中，通过改变当时的画面，例如颜色，大小，远近改变当时的声音，大小，高低，改变当时的感觉，改变当时的角度，来改变当时的印记，现在看就是改变脑神经元的连接，都有了新的连接，下次再想到这件事情的时候，看法也就改变了，所谓的放过自己，不纠结于过往，人生就有了新的体验。

所以，当不容易，抱怨，难受，困惑负面东西等出来的时候，告诉自己去创造，去创造新的神经元，产生脑神经元回路，大脑自动选择最佳机制，让人生不断升级打怪，越来越多的美好体验，人生，去创造，人生，多体验，人生，无可无不可。