咨询技能复盘

雷素敏坚持原创分享2029天，咨询技能复盘收获1.咨询要建立良好的关系，除了和别人关系也要给自己的关系也要建立关系。

2.确定咨询方案是来访者要什么，用人去影响人，实施咨询方案，

3.认识阻碍咨询的因素，咨询方案策略关注这个人。

放松训练，行为疗法，冲击疗法，厌恶疗法，模仿法，生物反馈法，求助者中心疗法，……

阻碍咨询因素:多话、沉默、移情

疗效评估，来访者自己、他人、量表等

咨询关系是开展咨询关系的先决条件，包括个性特征，我们无法叫醒一个装睡的人，尊重、热情、积极关注，设法在来访者的位置上，体会来访者的感受。

平等、信任、接纳。接纳不等于认同。

热情耐心细致尊重体现在整个过程，尊重是理性热情感性，咨询结束欢迎来访者的到来，咨询中耐心，不要认为咨询做了来访者没有改变，就失去耐心。让来访者感动温暖，每个人都想让别人把自己当成回事，初诊阶段求助者初次来访者问她对心理咨询是不是了解，介绍保密和保密例外，开场白不要过程，倾听的姿态，身体前倾，我们可以问可以澄清，如果来访者是紧张的重述保密原则，如果缺乏逻辑，如果表达欠缺，归纳总结，不管求助者说什么。

参与性技术:一听、二问、二反映、鼓励、重述、具体化，鼓励生活中的践行。

真诚真实，咨询师有很大的能量，如果来访者感受到虚伪，他就不相信，真诚是有这样意义咨询师的真诚坦白也个来访者一个榜样。

不要伤害，不要不懂装懂，你也这么理解，如果不对

咨询不要有感而发，带着好奇未知去倾听。咨询的舞台属于来访者的，不论怎样咨询真诚热情但是不要过度。

咨询师声音柔和软化语言，不要虚伪，如果关系建立关系很好，稍微说也是没有关系的，真诚而根据咨询的进程，咨询师的坦诚，不要给自己家莫须有的头衔，真诚是对自我真诚的接纳，就用真实的自我，一定成长自己真诚，

（二）积极关注应当注意的要点

1.积极关注就是辩证、客观地看待求助者

改变求助者对自已扭曲的认知、消极的行为模式、负

性的情绪，能走进咨询室就是对自己的负责。

2.积极关注就是帮助求助者辩证、客观地看待自己

·帮助求助者挖掘自身积极、光明、正性的内容，发现

自己的长处、优点和拥有的资源。

3.避免盲目乐观4.反对过分消极5.立足实事求是

2.共情刚开始初级共情阶段。咨询师使用高层次共情技术时，回应的内容，是来访者叙述中“隐含”的感觉与想法。高层次共情技术不但传递咨询师对来访者的了解，同时也协助来访者了解自己未知或逃避的部份。高层次共情技术适用于咨询的中、后期，以及咨询师与来访者已有良好关系之时。