近年来青少年儿童的自杀率居高不下，每次看了以后都会无比的心痛。我经常会想：一个孩子要对世界失望到什么程度才会自杀？

也许他觉得没有人爱自己的时候
也许他觉得自己给父母带来挫败和失望的时候
也许他觉得父母一直跟他说你“去死”的时候
这时候，他觉得对父母最大的爱，就是杀掉他自己。
死亡，在孩子的理解里，这是对父母最大的一种成全。
因为我无比的爱你，所以我杀掉了我自己。

如果你是一个孩子的父母亲人，或者你身边接触到很多的孩子，请一定注意孩子给你的抑郁信号。

这些都是他们的说不出口的求救方式。

一、学龄儿童给父母的抑郁信号

出现以下情况，并持续超过1-2个月，甚至更长时间：

• 消极的自我形象:“我好笨”、“没人喜欢我”、“我很失败”;

• 悲伤、易怒;对未来感到挫败;没有耐心;容易陷入沮丧情绪;有时会出现敌意和攻击性行为;

• 不想上学

• 频繁出现身体不适的状况，常往医院跑;

• 体重下降或发育迟滞;食欲不振，对要吃什么犹豫不决或对食物失去兴趣;

• 优柔寡断:之前可以处理的事现在变的困难，因为对自己的选择考虑太多，结果无法行动;

• 常常想要哭;

• 过度的焦虑:孩子会突然出现分离焦虑，或者对要去以前很喜欢去的朋友家感到紧张;

• 缺乏活力:无精打采、太疲倦不想活动、早上起床和上学困难;

• 睡眠习惯改变:早上醒不来、晚上睡不着、白天打瞌睡;

二、青春期孩子给父母的抑郁信号

出现以下情况，并持续1-2个月甚至更长时间

• 个性发生变化:易怒、态度恶劣、好斗、消极或者难过，这些情绪持续时间较长;

• 有难过、绝望、无助的情绪;

• 沉浸在自己的世界里，退缩，独处的时间越来越多;

• 自理能力出现退化现象:不在意自己的外表，披头散发，可能连洗脸洗头都做不到;

• 成绩下降，不参与课堂互动;

• 对朋友、爱好、家人和运动都失去兴趣;

• 放弃以前感兴趣的活动;

• 精力变化:明显无精打采、懒散、反应缓慢，或者紧张、坐立不安、焦虑;

• 睡眠习惯变化:一直睡觉，或者无法睡觉;

• 食欲变化:情绪性过量饮食或食欲下降;

• 有自残倾向:例如割伤自己、提到死亡和自杀的事;

三、青少年的自杀信号

出现以下情况，并持续了较长时间，请立即察觉和警惕：

• 写(诗、日记)或画关于死亡或者自杀的题材。

• 提及之前自杀或将来自杀的意图。

• 反复提起自己还是死了比较好，如果自己死了别人会比较开心之类的话。

• 反复表达绝望、自己毫无价值、孤独、异常内疚或后悔的情绪。行为出现巨 大转变:外貌、饮食或者睡眠习惯。

• 表现出极端的情绪波动:从非常忧郁到非常开心，没有任何解释。

• 学业成绩急剧下降，不在乎自己的责任。

• 参与高风险行为:嗑药、追求身体刺激的活动。

• 准备后事:计划把自己的物品、宠物等赠与他人。

• 不与朋友和家人交流，并退出以前参加的活动。

如果你的孩子有以上情况，请及时 观察沟通，如果持续时间比较长（超过1-2个月），请及时寻求心理咨询师和心理医生的帮助。

下期文章我们讲一下父母可以采取的行动和简单的心理治疗方法。