常常在网上看见有人推荐用蔬菜水果做面膜，说什么黄瓜美白、草莓去黑头，这些真的有用吗？
事实上，水果切开会快速氧化，可能令斑更严重，甚至导致色素沉淀。
蔬菜水果所含的维生素C并不能被皮肤吸收，还很容易被氧化变黄，参考切开的苹果你就明白了！水果自制面膜起到的起到的更多还是普通面膜补水的效果，不能做到美白皮肤。就算是补水效果其实也是打了折扣的！
所以新鲜的蔬菜和水果还是吃了吧，皮肤需要通过正确科学方法来保养。
美白平时最重要的还是防晒。美白皮肤的诀窍是平时多吃能提高皮肤色素新陈代谢的食物，特别是含有维生素c的新鲜水果以及蔬菜。
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本文标题：蔬菜水果面膜有用吗？
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