4月20日周一
一,计划之内
1.工作:梳理本周工作，完成难点问题的分析报告审核，奠定本周工作节奏。
2.陪伴孩子学习:打印学习资料，拍作业给老师，检查作业完成情况，陪他构思作文。
3.运动:无。
4.带孩子运动:跳绳踢球。
二,每日前进一小步
上午部门会议，条理清晰的汇报，并大方沟通个人牵头完成结果。
带着耐心爱心，陪伴孩子洗漱。
三,亮点
开车回家路上听《强迫症》。
中午回家，饭桌上孩子的搞笑言语。
孩子开心讲述他听的故事。
四,细节记录
领导的用心，避免偏爱，巧妙地满足了我的需求。带动大家共同学习进步。
4月21日周二
一,计划之内
1.工作:参会，对接咨询修改给水报告，审核定案，做付款，资料报送。研究招标方案。
2.陪伴孩子学习:常态化完成。
3.运动:踮脚20下，跳操。
二,计划之外
1.学习强国看时评等文章。
2.管理课:透视力，架构力。
三,每日前进一小步
1.声音练习打卡。
2.教会孩子用ipad拍照，这样我们就不用因为拍照，中午再赶回来了。
3.突破业务意识，与同事互动。
4.当理清情绪，带着热情干活是不会累的，反而有幸福的感觉。（团队带动起来了，积极的团队果然效率更高）
四,亮点
与前同事感受同事善于沟通的美好，温暖。
五,细节记录
1.中午回家辅导孩子构思作文，他说自己能搞定，看了微课视频，知道怎么写了。突然来的这份自信，让我很惊喜。最近他有了一些自己待着的时间，貌似自身也长了很多力量。（晚上回家，发现他写得确实很流畅，值得肯定，发给老师反馈下，同时告知爸爸他可以自己独立写作文了）。
2.睡前听故事，他找不到故事的更新，我想帮他找。他狠狠地嫌弃了我，很凶。我放下怒气，去洗澡了。冷静下来后，我发现自己有点越界，他并没有让我帮助，我自己觉得比他强，就过去指挥。结果帮了倒忙，惹他生气地吼我。想通后，我出来温和地跟他说，不要吼我，很吓人。他笑着回复说知道了，但我没说（做）到他心里。
3.晚上录英语朗读视频，我直接打卡发现有时间限制，他又生气了，嫌我考虑不周到，建议先看其他同学录的视频。看完，我们很快开始。一看他就做好了充分准备，很自信和清晰地朗读，就是语音语调上缺点模仿（后续重点改进之处）。
这几件小事，我充分感受他的自主性，我可以再鼓励鼓励他，准备放手了。
4月22日周三
两天之后的记忆就很模糊了。
4月23日周四
一,计划之内
1.工作:学习招标后忙碌的节奏
早上梳理好今日工作清单，分好优先级，按计划推进。
中午加班处理争议报告，因为是自己主动的意愿，即使加班，心态却很平和。
晚上加班看分析报告，思考如何调整工作重心和工作思路。积极学习，心情很好。这一切源于认知的改变:打破以往过于分明的工作和生活界限，因为工作能更大地促进个人成长。
察觉问题，接了太多电话，没有实质性工作。
2.辅导孩子学习:晚上拍照上传作业，鼓励他的学习热情，点出错误，提醒听讲和作业正确率。
3.运动:无。
4.简书记录:完成。
二,计划之外
1.娱乐:下班路上看《强迫症》抚慰劳累了一天的身体。
三,亮点
1.偶遇有眼缘的同事，与其聊天，很愉悦。
2.领导主动邀我打球，友好教导我工作思路。
3.听儿子分享《无字图书馆》和顺溜，孩子滔滔不绝，今年进入网络世界带来很多幸福感。
四,每日前进一小步
吸取非暴力沟通的“事实感受原因结果”，应用于沟通中。
继续打开思路，保持开放的心态，主动与他人交流。
五,细节记录
1.中午孩子打电话提醒我打饭回家，结果我忘记了昨天的承诺。孩子很失落，我赶紧哄他答应给他买寿司工具套装，这才让他平静下来。
2.最近在我的提倡下，我们三每天洗澡，缓解疲劳，提高睡眠质量。结果小朋友不停念叨这样太浪费水了。虽然我解释这能提高生活质量，他却听不进去。我这有点无语了。
4月24日周五
一,计划之内
1.工作:招标和造价穿插进行，很忙碌，但觉得还是能hold住。下班特意加班一个小时，梳理近期工作思路，明确后续推进思路。理完之后，神清气爽。
2.陪孩子学习:引导阿尊进行数学批改，我负责拍照上传。
3.运动:健身操。
二,亮点
1.中午和迟哥苗姐红姐打球，很幸福很有能量的感觉，还是曾经很美好的感觉。我学会了迟哥打球的思路，尝试横拍打球。
2.下午同事把闺女放我这儿，我帮她照看一会孩子，分享好吃的给她。她很乖巧。
三,细节记录
1.下班路上的感受:顺着自己的需求，虽然忙碌却不会觉得累，反而觉得自己内心很有力量。想到阿尊跟我说的话，在工作中修行。因为工作，定力思维均有了提高，因为工作找到自己的价值。我本身很喜欢工作，以前陷在“要为家庭牺牲自己工作方面需求”的错误认知，在家里不开心，工作中又有所压抑。现在顺着自己的需求，去兼顾孩子和工作，激发了孩子的动力，也满足了自己的需求。
2.孩子直播课过程中要大便，慌慌张张冲向厕所，提醒我帮他记拼音，等会出来听写。这个情景让人忍俊不禁，网课期间的奇葩事项，哈哈。
3.上完直播课，一看孩子累了，让他看一集顺溜休息一下再继续。结果他看完了自己去做笔记，因为太着急了，写错了地方，自己急得哭起来了。我说要认真看老师的要求，慢点来写。他哭得更凶了。我只得拥抱他，拍拍他的背，说今晚来不及就明天。他说我一开始说让今晚完成（原来我随口一句要求，他记在了心里），我错估计了他的承受力。一个半小时的直播，加上数学改卷子，英语录视频，他已经累瘫了。
反思:1.陪孩子也需要用心啊，这样孩子才不会因为我的胡乱安排而受累，无论是精力还是情绪。工作和自我成长的时间需要适当调整。2.尽量用正向语言跟孩子沟通，他讨厌被误解。3.照顾好自己的身体和情绪。
4月25日周六
一,亮点
突破常规的安排:早上决定去最美海岸线散步。
我们三开车来到雕塑园，阳光，沙滩，绿树，红花，一下子让心情明朗起来。父子俩在海边捡贝壳，我在岸边散步听声音课。
二,娱乐
和孩子一起看《移动迷宫2》。
三,给家人好友电话:给爸爸电话，给弟弟电话，给晓娜姐电话。平时总是忙得把这种“重要不紧急”的事情忽略掉，刻意去联系形成习惯是很有必要的，信息与情感的交流，百利而无一害啊。
四,细节记录
孩子今天的情绪很多，我因为早起学习有点透支，自身能量不足，就想逃离他，加上工作上有点小压力（这个得提醒自己，工作注意分寸，孩子的需求先顾上，尤其是情绪上的需求）。
晚上和他交流才知道，上午散步不尽兴，跟爸爸约好的电影取消了，昨晚答应买的奥特曼未及时付款，这一连串事情让他很不爽，无法调节情绪，无助下就只能哭泣了（关键是我还嫌弃他）。
下午的电影和寿司制作让他缓和了过来，晚上又精神抖擞了，开始开心地分享约读书房上课学到的新知识。
反思:最近有点乱，想做的事情特别多，声音课学习，微课制作，读书会，工作上尝试招标，孩子在家学习需要兼顾。节奏有点失控了。
4月26日周天
上班的一天
一,有关工作
因为尝试招标，增加了很多工作量，感觉很忙碌，有点疲惫。但是想到学习了新的东西，感到很开心。
二,有关家庭
中午对婆婆发泄了怒气，提醒他们带孩子按时吃饭，两个老人却一起也达不到这个目标，弄得孩子饿肚子上网课。这样还忙得要累死的样子，我也是醉了。
三,亮点:
看当打之年歌王之战，心爱的花花夺冠，很是开心。他和李宇春带来的西门少年确实很带劲，少年的倔强演绎得淋漓尽致，舞台效果很好，很励志的感觉。
四,孩子陪我上网课，他一直想开启摄像头，而且总想跟别人互动，根本静不下心来听，最后觉得无聊就自己撤了。
学到的知识:认识到声音分上中下前中后，认识到自己需要练习提气。
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