今天是我生命当中独一无二的仅有的一天，如果一切如我所愿，在未来我将还有21889天。在一去不返的今天，……
状态有些反复，出门办事，犹豫彷徨之感不时翻涌，练习“让”，提升觉察，专注当下，头脑逐渐清明，事情还算顺利。
儿子一次次乱发脾气时，心中烦躁还会升起，立刻提醒自己冷静觉察，让情绪风吹云散，态度语气保持平和，儿子的激烈程度也逐渐降低了。对抗少了，亲近多了，沟通更顺畅深入。
进一步体会到，只有思想层次提高了，面对问题才不会陷入其中，才能更好地解决。思维模式升级了，生命状态就会提升。
看到群里家人们的状态，有闪光，也有空白，不论怎样，都允许，都接纳，互相温暖，获取鼓励。道路曲折，前途光明，在一起，不放弃。
2016.10.13
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