首先我相信我的孩子是向上向善的，我也相信叛逆不是孩子的错，叛逆并不代表全是坏事情，会叛逆至少代表他是鲜活的又有思想的生命。
其次我对孩子叛逆的认知有所改变，父母经常叨叨、吼叫孩子、否定孩子、不停打断他们的思路、批评和纠正我们的孩子，这些错误的行为都会导致我们孩子的叛逆。目前我了解到叛逆有思维上的叛逆还有情绪的叛逆。
无论是哪种叛逆都是孩子遇到困难了，他们不知道如何处理自己的情绪，如何表达自己的情绪，如何帮助自己解决问题。我体验到说教没用，担心焦虑都没用，他需要的是榜样！让他看到我有情绪时是如何管理的，我又是如何面对问题解决问题的。
晚上十一点多了儿子居然才想要运动被我阻止了，儿子为自己还不够苗条而跟我着急上火，问我为什么不行运动。实际原因是我担心他这么晚运动会身体太兴奋了，本身失眠还没好，为了不让他对睡觉有更大的压力，我没有这么回答他，我只是温和而淡定地告诉他这时候五脏六腑需要休息了，你别让Ta们太累了，想运动我提出可以早上醒来时运动先。孩子焦虑急切地道出了他的焦虑和早上运动会忘记，而我再一次温和而坚定告诉他这么晚不行，早上我可以提醒他运动。孩子很生气不让我再让说下去，还是坚持去拿了瑜伽垫铺地，我该说的都说了，他目前不能听进去我的话，我没情绪只有尊重和信任、等待，不强求他一定要听我的。呵呵…没有想到孩子没有运动，带着情绪回他自己房间了。
当我真心实意为他好，听不听由孩子决定，我发现他是会思考的，会做出为自己好的选择的。我这就是在为孩子做榜样，孩子越是发脾气我越是去听他在说什么，去理解他情绪背后的原因，孩子就越不执抝。本以为事情发展到这里就结束了，可是没想到十五分钟后孩子从房间哼着歌儿出来把瑜伽垫收拾好归了位，还进我房间向我索要爱的抱抱，躺我身边跟我聊起天来。我们聊着聊着孩子聊到了他嫌自己腿太粗，我就很自然的插播广告，推荐樊登读书的《掌控》给儿子，由于我先学习过《掌控》，我分享给他听知识点时，得到他的认可，他很快就下载了这本书准备听。想要孩子能听得进我们的建议除了榜样的力量外还要大量学习，知识积累，分享自己观点时孩子感受到你比较专业他才会选择听。
这段时间的积累真是给到了不少体验和惊喜。育儿如此，工作也如此，真理是相通的。
铺好后就不运动回房间复习
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