你不解决问题，你就是问题

学习篇

你不解决问题，你就是问题——摘抄于《少有人走的路》，这句话读起来，有些拗口，什么意思呢？

因为生活不是自己的事情，你的情绪完全影响你身边的人，影响跟你工作的人，甚至影响家人……你没有解决问题，你势必会有焦虑、忧愁、抱怨、愤怒等等情绪，而人是群居动物，你的这些情绪就会影响到周围的人。

那如何解决自己的问题？自己有又那些问题？不同的问题应该又不同的解决办法吧！

错！《少有人走的路》作者斯科特·派克认为，所有的问题都是爱的问题，既爱是一切问题的原动力。

一个三十岁妇女，患有严重工作拖延症，她找心理医生治疗，医生了解到，她总是先爱干容易的事，再干困难的事情，而困难的事情花费难搞又时间太多，于是拖延症严重了。

医生给她的建议是:你按一天工作七个小时计算，一个小时的痛苦，加上六个小时的幸福，显然要比一个小时的幸福加上六个小时的痛苦划算。就这样她爱上了这种办法，就是拖延症解决了。

不知大家发现没有，拖延症背后的问题还是爱的问题。只是顺序跌倒而已，跌倒以后的这种行为就要延迟满足。延迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序。首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式。

既然延迟满足是唯一的生活方式，那我们就要学会延迟满足，教会孩子延迟满足。让我们的生活充满阳光。下篇文章再写如何更好的实践延迟满足。

---

生活篇

20210110每天三件事，16/100

1、12:00～5:20起床第277天

2、阅读、写日记16/100

3、贴面膜，靠墙贴站10分钟 16/100

昨日感悟

1、完成了每天三件事的任务，使我信心加倍。

2、早起阅读了一个小时，阅读《学习写作》

好的地方:阅读之后有以下感悟好文章是日积月累锻炼写出来的，好文章具备条件:好标题+好开头+好框架+好的结尾+简练静短的全文。

标题又要满足激发人们好奇心+危机感+热点。

结尾与开头尽量用金句，金句的提炼也有技巧可言。

读完之后只知道了这些，想要写出好文章，还的不断锻炼与学习。

不好的地方:没有带着目标与任务去学习，学习效率有些低，写的书评差强人意。

3、中午用两个小时，录了视频，这次要给自己一个大大的拥抱，我迈出了第一步真人出境了，这对我是很大的挑战。

感悟:心态决定一切，当你想要干成这件事时，一切皆有可能。并且只要功夫深铁杵磨成针，刚开始的我读一遍内容都读不下，经过三四次的练习，镇定了很多，而且也发布了出去。加油！

不好的地方:花费时间太多，在选音乐与编辑上也有点多，以后固定一个音乐，内容最重要。

4、下午庄里办丧事，也是我第一次去后厨帮忙，并等着坐完了席，为自己点赞。

不好的地方:和她们互动少，空闲的时间一直玩手机，没有利用起来。我可以多寻找话题，增进感情，闲暇时间看简书。给大家分享几张美图