早上全家人一起走路3公里，晚上独自走路三公里。
一、运动清单如下：
跑步0公里
开合跳0个
卷腹摸膝0个
屈腿卷腹0个
抬腿卷腹0个
深蹲0个
波比（简易）0个
俯卧撑（跪式）0个
腹肌轮0个
跳绳0个
走路6公里
二、饮食清单如下：
早餐：
土司2片
牛奶1杯
中餐：
水煮虾5个
西兰花1份
酸辣包菜1份
米饭半碗
晚餐：
肉丝炒豆角1份
番茄土豆丝1份
葱花炒蛋1份
米板1碗
饮水量：2升
三、睡眠时间：8小时34分
四、早上体重71.8公斤（晚上的体重是73.05公斤.）
五、运动感受：
下午想跑步，跑了几步，最终还是走了一圈，跑不动。继续颓废中。
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本文标题：DAY66:减肥日记-走路六公里
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