小宝补牙，牙医超级耐心。一点点痛就不弄，他说，一开始先不让孩子害怕补牙。 一次一点点，补牙过程中，不断肯定，夸奖，还有礼物。 孩子就很配合。
补牙本身是不痛的，让人感觉到痛的是内心的恐惧，和父母的影响。
如果让我们去给孩子补牙，肯定是希望，一次能多补点就多补点阿，
教育孩子也是一样，一次能教好，为什么还要放下次，浪费时间。你今天马上给我做到完美。不行，不行我们就情绪上来了，自己没技术，还要被情绪控制。结果搞得孩子更害怕了。我们要了解孩子的基础心理学，要拥有合理的期待。
要么就交给专业的人。
一点一点。第一步，了解，认识，第二步，有信心，第三步深入。
看了孩子补牙，我发现我对补牙的恐惧都减少了。原来补牙也是不痛的呀
今天还有一个很大的感触就是做自己擅长的事，能做到的事，一个人无法完成所有的事，你做自己能做到的。剩下的事交给别人就可以了，
红晓说，自己没有能力做个案想，那自己可以做个案之前的事，可以先改善父母的认知。这些都是可以的。做自己能做到的事就可以了。
今天听一个个案的分享，她曾经是学霸，成绩非常的好，英语，日语非常好，他说自己是有语言天赋的。成绩这么好的人，这是我们所有父母的期待，总觉得成绩好，未来就幸福了吧。
这样一个人，他在一个单位里工作了十几年 ，做着自己不擅长的事，但又不敢辞职，做到全身都是冰，才八五年，每个月5000多，一个人干两个人的活，还拼命压迫自己，一定要做出点成绩来。不敢辞职，就是为了证明自己是厉害的，做出来后再辞职。所以幸福与否，真的跟成绩没有绝对的关系，但是跟我们的心理状态，能量流动，有很大的关系。
让自己心理更健康是人生路上的捷径
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