“跟ta说也说不明白，还说来做什么？”
“反正领导也不会采纳，算了，别说了”
“还是不表白了，ta应该不会喜欢我吧”
“这个事情太难了，做了也不一定成功，算了”
我们没办法改变别人，所以我们不知道按我们想做的去做了之后，会发生什么。我们潜意识中会启动一种自我保护的本能，认为与其费尽力气结果还是失望，不如就此停住，至少不会让自己更受伤。
比起难以预测的未来，维持现状可能让我们更有安全感。哪怕现状让我们不满意，我们也常常会觉得，不做总比做错好。
这其实就是我们内心与生俱来的防御机制，这种防御机制让我们追求稳定和可控，排斥改变和发展，令我们想要改变的愿望和现实行动形成强烈的冲突。很多时候，我们就在这样的冲突中半途而废，陷入停滞或者迷茫，找不到继续行动的方向。
哈佛大学研究成人发展的心理学家罗伯特·凯根，也提出过类似的观点：就像每个人都有一套生理上的免疫系统一样，我们也有一套心理免疫系统，它会排斥我们采取新的行动，以此来维持心理结构的平衡和稳定。因为没有改变，所以一切照旧，我们就不用焦虑了。
比起反复确认“这样行吗”，比起纠结完美的方法，不如不管如何先去行动起来。你会发现当你真的去做，一切已经不同了，而且，只有这样，我们才能一步一步突破那些局限我们的心理防线。至于怎么与此同时做得更好，等你到了那一步，自然就会有答案。
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