减了一种药，连续两天晚上的睡觉，能正常入睡，但一直做梦。心里有了一点小确信，即靠自己不断调整情绪和状态来正常入睡，而不是一直依赖药物，也是完全可以做到的。
正视自己的现状，慢慢改变和调整，不断和自己和解，不再纠结和折磨自己。有不好的心理立马纠正，选择性隔离和遗忘，也不再给自己制造不必要的压力，和自己和解，轻装前行，快乐前行。
减了一种药，连续两天晚上的睡觉，能正常入睡，但一直做梦。心里有了一点小确信，即靠自己不断调整情绪和状态来正常入睡，而不是一直依赖药物，也是完全可以做到的。
正视自己的现状，慢慢改变和调整，不断和自己和解，不再纠结和折磨自己。有不好的心理立马纠正，选择性隔离和遗忘，也不再给自己制造不必要的压力，和自己和解，轻装前行，快乐前行。
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本文标题：和自己和解
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