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打卡不是目的,改变才是

打卡不是目的,改变才是

作者: 叶样悠 | 来源:发表于2022-01-11 20:19 被阅读0次

    现在越来越流行各种打卡,运动打卡,阅读打卡,简笔画打卡,手账打卡等等……有的人说打卡是为了显摆;有的人说打卡是为了约束自己;有人说打卡是为了提升自己……

    打卡的目的就是通过一种强制性的措施让自己养成某种习惯。

    如果仅仅只是单纯的为了显摆而打卡,基本上都坚持不了多久。哪怕因为面子的原因心不甘情不愿的坚持完成打卡,收获也不会很大的。一旦打卡时间一结束就会回到起点。

    只有报着某种目的去打卡,去坚持,有所收获,才会感到打卡有意义。这样的打卡才不会让人产生产生懈怠。

    打卡不是目的,改变才是。

    比如我之前进行的100天减脂餐记录打卡。通过每餐食物的记录可以清楚的知道自己吃了哪些食物,吃了多少的量……哪些食物对身体更有好处,以后可以多吃,哪些食物对身体并不是特别好,以后可以尽量少吃的……这样的记录让我养成了每日省视自己所摄入的食物,对自己的饮食有了更全方面的了解。

    减脂餐的记录让我改变了原有的生活饮食习惯,这就是我的收获,这也是能够坚持100天的原动力。

    不论开始何种打卡,一定要选择能够让自己有所收获的,能够支持你坚持下去的,而不是随大流。

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