现在越来越流行各种打卡，运动打卡，阅读打卡，简笔画打卡，手账打卡等等……有的人说打卡是为了显摆；有的人说打卡是为了约束自己；有人说打卡是为了提升自己……
打卡的目的就是通过一种强制性的措施让自己养成某种习惯。
如果仅仅只是单纯的为了显摆而打卡，基本上都坚持不了多久。哪怕因为面子的原因心不甘情不愿的坚持完成打卡，收获也不会很大的。一旦打卡时间一结束就会回到起点。
只有报着某种目的去打卡，去坚持，有所收获，才会感到打卡有意义。这样的打卡才不会让人产生产生懈怠。
打卡不是目的，改变才是。
比如我之前进行的100天减脂餐记录打卡。通过每餐食物的记录可以清楚的知道自己吃了哪些食物，吃了多少的量……哪些食物对身体更有好处，以后可以多吃，哪些食物对身体并不是特别好，以后可以尽量少吃的……这样的记录让我养成了每日省视自己所摄入的食物，对自己的饮食有了更全方面的了解。
减脂餐的记录让我改变了原有的生活饮食习惯，这就是我的收获，这也是能够坚持100天的原动力。
不论开始何种打卡，一定要选择能够让自己有所收获的，能够支持你坚持下去的，而不是随大流。
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本文标题：打卡不是目的，改变才是
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