今天继续运动一个小时,出了汗,感觉吃了零食少点罪恶感,洗完澡,泡了脚,微微出汗,把地又轻扫一遍,拿起手机,发现已经十二点了,真快,现在迅速在码字。
近期口味确实有点重,吃了烤鱼,烧烤,火锅,辣的小零食,发现脸上起了痘痘,但还是嘴馋,最好的办法还是不买我就可以尽量不吃,买了就有点控制不住,明天开始清淡饮食,不吃辣的,吃素菜。
花了好久瘦了两斤,没几天又长回来了,所以胖容易,瘦真的难,迈开腿,管住嘴,顺应季节,吃应季的食物,健康生活。
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近期口味确实有点重,吃了烤鱼,烧烤,火锅,辣的小零食,发现脸上起了痘痘,但还是嘴馋,最好的办法还是不买我就可以尽量不吃,买了就有点控制不住,明天开始清淡饮食,不吃辣的,吃素菜。
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