欧阳小兰焦点初26期分享第49天（64天）20210123本周约

一、早上约练BOX1-2收获

今早约练BOX1-2，以问题为焦点和以焦点解决为焦点的2种不同模式的问话，自己当了咨询师和来访者，后来经过讨论，更加深刻的体会到了2种不同模式给来访者和咨询师带来的不同的感觉，以问题为焦点，来访者会感到无力，会指望咨询师来帮自己解决问题，困在问题里面很难出来，或者很难找到问题解决的办法，咨询师也会感觉能量的耗竭。以焦点解决来建构解决之道，咨询师会花很少量的时间来探讨问题，然后转到探讨来访者需要什么样的目标，聚焦现在和未来，通过找例外、成功经验、重要他人、评量问句和一小步行动，让来访者有我能感和希望感，能快速的契入到问题的解决之道上。志茹老师总结的2个咨询流派的不同，用了八个字：困和道，外和内，黑与白，停和走，总结的特别经典。

刘老师讲新手多做BOX约练，行动带来顿悟，不断顿悟到约练BOX本身的好处，也顿悟到在约练中一些焦点的人性观、基本精神和专业精神更深的理解。