如何看舌象辩体质？

2021.4.6  星期二  晴  17~26℃  二月廿五

文清老师课程场记：

主讲人-贺晓燕老师：今天给我们讲如何看舌象辩体质。今天这节课我是在前几年看到罗达伦的《图解舌诊》，不只是看这本书，还有结合王中胜老师给我们讲的舌诊知识来分享。在我学习舌诊是最直观的，也是最容易入手的。罗大伦说如果我们看他的图解舌诊这本书，就可以是半个中医啦。

最近我们集体在吃代餐粉，我们每天晒自己吃代餐粉的过程我们也都有在交流。我们今天学习了看舌诊以后每天要学会看舌诊，我们结合代餐粉，我们就可以观察自己身体的变化，舌头是身体的晴雨表。

我们看舌苔不是早起看的，正常情况下早餐吃完半小时，或者中午吃完饭半小时。就是吃完饭半小时。我们舌尖是代表心（大肠），左右两边是肺（小肠），中间是脾胃，左肝右胆，两边统称为肝胆，最里面是我们的肾脏部分。

我们学会看舌苔，在身体萌芽状态我们去调理，但是现在我们都有一些严重的病症。一个正常人的健康的舌苔，首先整个舌头是一个标准的椭圆形，舌象是被称为“桃花舌”。

有亚健康状态存在的，舌苔会不一样，有什么不一样呢？首先看颜色，看形状，看舌头有什么多出来的东西，多出来的有厚，有白，有黄苔，有红点，有裂纹等，身体就有问题。再看舌底，有没有痰湿，有没有黑红红色的就表示我们身体有淤血。我们自己懂得去辩证，我们自己就会比较清楚。

我们看自己的舌头，首先看颜色，再看舌质，舌头上面有白白的一层叫舌苔，舌头铺满白色，叫满苔。健康的人舌苔是漂亮的椭圆形，舌面是平坦的。

对应心脏部位舌型不一样，出现这样的舌型，是心脏出现淤堵，我们要增补气血。

对应肺脏部位，舌形不一样，凹陷进去的是精血不足，所体现不同的状态，突出来的是表示有淤堵。

舌边缘有齿痕是身体寒湿比较重的体现，舌头有纵向沟，胃气精气不足，我们要补。前面20天随餐是为了补不足，补起来后21天再进行集体换食，清理体内垃圾毒素。接下来再进行复食，进行下一步调整。

舌根下陷，肾虚、肾气不足的状态。舌根两侧內缩，肾藏精不足。白苔特别厚，说明肾脏湿气很重，舌苔有裂纹，是精气不足。

多出来了又厚又白的舌苔，这是大部分的人具有的一类舌相。这是体内有寒湿堆积的反应，就是寒气和湿气混在一起，并在体内堆积。寒湿和气血是冤家对头。

气血越充沛，寒湿就越少，白色舌苔也越少。反之，舌苔增加，是体内寒湿增加的反应，就说明我们的气血不足，要多补气血。

多出来了裂纹。如同干旱的土地会裂开般，舌面裂纹对应着身体内相应部位严重缺乏气血津液的滋养，身体组织受到了不轻的损伤。

健康人的舌相呈均匀性，舌形均匀、舌质均匀、舌苔均匀。

体质失调的人的舌相基本是不均匀的。舌苔在部分舌面分布，这是不均匀。虚火红点在部分舌面聚集，也是不均匀。有裂纹，这是舌质上的不均匀。

痰湿和瘀血在舌底堆积，是一种不均匀。舌形有扭曲，也是一种不均匀。这些不均匀的主要原因，是身体运化不足、气血津液不足。

大部分人的舌底，堆积了一堆肥肥的东西，这就是体内的痰湿堆积在舌底。这对应着体内的痰湿堆积。堆积了多少，可以看舌底系带。

大部分人的舌底血管粗大、分叉，这是非常危险的情况。这表示体内血管中大量瘀血堆积 而且有不少瘀血已经进入心脏、大脑的血管之中。而且这样的血管，基本已经硬化，很脆弱。因为心脑血管破裂而死亡，占了我国死亡病因的前两名。我对有大量瘀血堆积的人都提出了警告。